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おじこうじ
めちゃくちゃ頑張らなくても良いですよ😒
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みゃお⛳️
そんな状況なので彼とゴルフ行った話は口が裂けても言えない。もっと言えないけど言いたいのはスコアはともかくスロープレーすぎてゴルフはイケメンじゃなかったよ…だからいいねじゃないんだよ！
って叫びたいけどランニングとストレッチで昇華
#ランニング
#朝活
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ダンデライオン
私あんまり得意ではない
なんか前向きになる方法ないかな⁉︎
何が嫌かって、誰と隣になるかで
楽しい会になるか大体決まる
気を遣いながら会話するのに疲れるし
ワァワァ盛り上がってる中
何となく孤独を感じてしまう時があるのも
私的に飲み会あるある
誰か私にエールを下さい🙏‼︎
#職場の話 #飲み会 #エール #誰かが答えてくれる
#誰かに聞いてほしい
824
みう
今日の癒しいつかのご褒美ランチ😋
キッシュがめちゃめちゃおいしくて今まで食べたキッシュで1番でした✨
ってキッシュそんなに食べたことないけど🤣
美味しいものを食べると幸せandエネルギーでますよね✨
そろそろクロワッサン🥐が必要かも🤣
今日は真夏日☀️
こちらは30度超えそうです😅
急な暑さは体力奪われるので暑さ対策して水分補給とエネルギーチャージして乗り切ろう٩(ˊᗜˋ*)و
朝食やランチでお腹も心も満たして今日もぼちぼち頑張りましょう🌈
#おはようGRAVITY #飯テロ#たまには自分にご褒美を✨#音楽をソッと置いておく人
Hello! Orange Sunshine
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ぼっちザ・ゲーマー
#筋トレ
#深夜の通販
筋トレ、約一ヶ月は続きましたが…
見た目の成果は ヾ(。゜▽゜)ﾉ 梨汁ﾌﾞｼｬー:;:;.
2〜3日間隔でやってきたけど
1日間隔にするべきかな…
慣らし運転モード(でもヘトヘトw)から
まともなレベルの筋トレにする事か…
(現状でも軽く筋肉痛で1〜2日 _( _´ω`)_ﾂﾗｲﾑ なんやけどなぁ〜…)
ちゃんとしたダンベルとか買って
カンフル剤にするべきかな？
でも… 私の場合ジム申し込みとか、
アイテム買って数回やるとさ？
それで十分やった気にだけなるんよねwww
昔ブルーワーカーとか買って…
あ"っ！？ そいえばまだある筈w
( )))))ｺﾞｿｺﾞｿ
( )))))ｺﾞｿｺﾞ…
♪テッテレテッテテッテッテー
………お分かり頂けただろうか？
袋から出したばかりでこのホコリw
(´^ω^｀)ﾌﾞﾌｫwww
でも、まぁ〜、とりま使えるっぽい…
フッ… 今度こそ見せてもらおうか？ ブルワーカーの性能とやらを！ ( -`ω-)✧
…次回からな(そゆとこやぞホント
713
maimai
可愛すぎて3種類
全部買っちゃった(´>∀<｀)ゝ
仕事終わりの楽しみに…
今日も頑張るぞぉー(*•̀ㅂ•́)و✧
#今日の癒し
#猫
#猫好きさんと繋がりたい
#猫のいる生活
#友達募集
43156
🌻ひまわり🌻
聞いてください😢
昨日はトラブル続きでお仕事が
20時30分になっても終わらず…しかたなく帰りましたが…なんと🚙運転中…
「あっ！やっちゃったー😱」すぐに🚙を停めて
見たらパンクしてるぅ〜😵そして…ガソリンもギリ‼️
21時20分この時間じゃ…もう誰もが🍺呑んでる
1人でタイヤ交換して…航続可能残り1まで走らせてやっとスタンド⛽️発見👀
家に着いたのが23時過ぎ😭
最悪の1日でした😱
今朝は通勤途中に気球発見❗️
ちょっとだけ気持ちが上がりましたが
気球の真下を通って会社に来たけど
気持ちがまだまだまだ上がらない⤵️
1日無事に終わるといいなぁ😅
と思いお仕事してきます🙄
何か…励みのお言葉を…🙇♀️
皆さんも
通勤お気をつけてくださいね〜🚙
今日も笑顔で😊いられますように🙏
44109
🐦鳥bot🦅
それ故になのか、仲間想いで、以前オオタカさんに拐われた相方を一生懸命飛んで追い掛けるカイツブリさんを見たときは本当に切なかった。
相方は既にオオタカさんの一撃で絶命して空を運ばれてるのですが、オオタカさんと戦う術を何も持たないのに取り返そうと必死で。
私がカイツブリさんが空高く飛ぶのを見たのはその一度のみでした。
#鳥
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いちご🧸
どうしよう？
心が
不安定になって
心配な気持ち
不安な気持ち
出てきちゃうよね
何が起きるか
先のことは
わからないから
いろいろ
考えるより
「まぁ いっか」
肩の力を抜いて
気楽に行こう
大丈夫
なんとかなるよ
水曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー！
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きき
昨日、仕事帰りに寄ったスーパーで衝動買いした白桃ヨーグルトタルトが、大きさのわりにはなかなかなカロリーで、おやつには危険かもと思い、朝ごはんで食べました[ほっとする]タルトが少しサクッと感が残ってて、中は甘々～美味しい～。
コスパいいです。たぶん。
今朝は新しいワイヤレスイヤホン届いたので、早速充電してKEYTALK聴いてる。
#おはようGRAVITY
#朝ごはん
#スイーツ
#音楽をソッと置いておく人
コースター
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ハーロック
2年前の暮れに、僕はうつ病による休職から復職するために、産業医と面談をしました
自信満々に、もう大丈夫ですと宣言する僕に、産業医は言いました
どうやって治しましたか？
お医者さんに対して、本当のことは言えません
僕のやった方法は、お医者さんから見れば反則だからです
それに、５～１０分で語れるような内容ではありません
自律神経を整え、自己肯定感を上げました
僕はあらかじめ用意しておいた、無難な答えを言いました
どうやって自己肯定感を上げましたか？
スリーグッドシングスという手法を使いました
毎晩寝る前に、その日にあった良かった出来事を3つ、書き出しました
なるほど、でもそれは気分が良くなるだけで、自己肯定感とは無関係です
産業医の反応に、少し驚きましたが
なるほどとすぐに察しました
はい、先生のおっしゃる通りですね
僕はにこやかに答えました
そうやって、僕は産業医から就業可能をもらいました
産業医がなぜ僕の使った手法を否定したのか
僕が元気になったことへの嫉妬なのか、マウントを取りたかったのか、見下したかったのか
いずれそのあたりだと思います
なぜなら、僕は12年の長きにわたり心療内科に通いましたが、自律神経を整えたり、自己肯定感を上げなさいと、お医者さんから一度も言われなかったからです
面談の時に頭に浮かんだのは、アドラー心理学の目的論でした
産業医は否定したい、僕は復職を認めてもらいたい
答えはおのずと出てきました
あの時、僕が興奮して産業医を論破したなら、僕の負けでした
理論で負ける気はしませんでしたが、復職は不可だったかもしれないからです
復職が認められなかった場合、実質僕は失敗した、となります
世界は常に平等ではなく、この世に定義された正義など無いのです
僕は学習していました
産業医を恨んだりはしていないのです
全くありません
不思議なくらい、ありません
それは僕が、この世の理を知ったからです
あれから1年以上が経ちました
僕は今日も、元気です
#希望
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