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あっつん
細麺で汁が絡みついて坦々らしさがある一品でした♪

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サーモンアボカド🍮

𝕷"ふぁびゅらすぎゃる阿修羅

🙂↕️

koma


サユリ
ダイエット中なのに😮!と思うかもしれませんが、ひき肉炒めた際油でるので油いれなくてよいです。その後卵とご飯最後に高菜入れてコショウです。高菜にも味あるのでお塩もいりません。最後に香り付けにお醤油少しです。
実は、昨年9月より、お菓子を控えて朝ストレッチ、夜はエクササイズ、4ヶ月でマイナス12kg、血圧もコレステロールも正常値に戻りました🤭
#お弁当
#ダイエット


ちぃ
回答数 478>>
ワ〜キンピュアバナナ


よーせい


あやたむ
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ニキ

よら

ryota【

よら

わみは
最近は仕事に追われているわけではないのに月曜はやはり憂鬱。こんな時はがむしゃらに朝活に励むのみ。
#朝活
#今日の積み上げ
筋トレ
有酸素
朝読書
英語学習
16時間断食
仕事、ちょいと残業

なひな

センザ

センザ

青ちゃ

ナナバ
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