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あるにこぴん🖤ᩚ
バーってなんで深夜までやってるんですか
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ちぃ✩.*˚
今日も、睡魔と戦いながら、お仕事頑張った-✨
褒めて-(*´罒`*)ナンテネ

みちゃん
しろくま
それを使って、先に朝の時点で「スクワットを30回した」と書いておく
それをあとから実現させて1日を終わらせるようにして、継続習慣を作ろうとしていて、良い具合に実現できてる
1日3つだけっていうのが良いのかな、もうそれだけで少し成長してるから、あとは複利の法則で、、あまり意識せずに毎日を満足のいく1日にするっていうのが自分には相性がいい

みっぺ

とまと
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