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ちゃん
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ばぁちゃん
毎日なんか辛かったなぁー。
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コエ浴トオル⸌⍤⃝⸍
(一部、マイナーチェンジしてるものもありますが…)
腰周りの筋肉が硬くなると、衝撃吸収できなくなるので、腰を痛めます。
なので、太もも、おしり、背中の筋肉を常に柔らかくすることが、腰痛脱却の一番の近道であると考えております。
ちょっとでも筋肉痛感じたり、張ってるなって感じるところがあれば、その部位に効くストレッチをこまめにやってます。
部位が柔らかくなるのを感じるまで。
是非、実践して見てくださいませ。
1635
うさぎママ
プライベートゾーン丸見えやし、嫌というもの分かるんや
トイレで世話しないといけない対象（2歳～6歳）に男女考えないととかなんて子育てしにくい世の中なんだと(´；ω；｀)
てか今までなかったやん、そんな話(´；ω；｀)
自意識過剰やて(´；ω；｀)
育児・子育ての星
63
ஐ♡ᶆƍųᶅᶖᶇ🎛
『男塾 ROCK FESTIVAL』
5月31日(金) 20時 START🎶
熱い男前たちが大集合のむさ苦しい時間を一緒に楽しもーーー٩(>ω<*)و
@ぷにぷりん🍮 さんルームにみんな来てきて！
企画祭の予約もぜひっ🙏💕
今回の出演はーーーっ
@SNOW☃️
@はる。
@✟まʓ(猫好き)
ともに@だいちんLV92 ＆@ゴー
Invention Mic🎙にも期待大( ˶>ᴗ<˶)ﾜｸﾜｸ
当日参戦も大歓迎🔥❤️🔥🔥
お時間合う方はどんどん🎤上がってくださいねっ！
#音声ルーム #企画応援団
#男塾ROCKfestival
721
sana
39度台まで熱発したときはびっくりしたけど、意外にもすぐ下がった[ほっとする]
体重落ちたけど筋肉が減ったような感じはそんなにしないし、今日からPFCだけでも守って、筋肉が落ちないように阻止しなければ[大泣き]
#コロナ療養
#筋トレはまだできない
#食事だけ気をつけよう
#PFCバランス
トレーニーの星2034
knee
修正が必要な証憑！
何故か3つもある金庫！
現金実査が3回！
合わない在庫！
増える減耗！
消える営業！
倒産を誰も把握しておらず、
そのまま残る未回収の債権！
当てどころなしの郵便！
振込先相違で戻ってくる振込予約！
保管先の分からない書類！
担当を押し付け合う各部署事務方！
突然現れる貯蔵品！
これが！弊社の！
決算だああああああああああ！！！！！！
(監査意見不表明)
912
あおば
絶賛イヤイヤ期&パパっ子
どうにもこうにもならんくて
怒鳴ったり叩いたりしちゃう
ダメだってわかってるのに
沸点に急に達して爆発しちゃう
どうしたらいいの
近くに相談できる人とかいなくて
母親失格すぎる
旦那のことも怒鳴っちゃって
このままじゃやっていけない
改善策が見つからない
育児・子育ての星6064
m i n a
オンラインで受けました😊
小麦のパンより短時間ででき、
あっという間でした😊
ピザソースも手作りです🍕
もちもちふわふわだし、
何より手作りのソースなので無添加で
素材の味がしっかりしてて美味しかったです😋
ソースがまだ余ってるので
近々また焼こうと思います😊
#米粉パン
#米粉ピザ
#手作りパン
#パン作り好きな人と繋がりたい
#グルテンフリー
手作りパンの星655
えくぼしゃƕ。
かわちいｺｽﾌﾟﾚみてる( ◜𖥦◝ )♡
今年はﾊﾛｳｨﾝでｺｽﾌﾟﾚやりたいんよなあ~♡
2225
三毛
山梨県の親戚が住んでいる地域では、お店でカツ丼を注文すると、「ソースカツ丼」が出てくるので、「煮カツ丼」と注文しないと、卵でとじたカツ丼が出てこないらしい🐣
よし!!
今日はソースカツ丼が食べたい!!
作っちゃえ!!作っちゃえ!!
ついでに買ってきたシーラも揚げちゃえ、揚げちゃえ👨🍳〜♪
ごはんにたっぷりキャベツを敷き詰めて、ゴマ入りソースをかけて、出来上がり!!
ボリューム凄すぎた!!
調子に乗りすぎた～😆💦
#グルメ
#料理
#揚げ物
みけぽの星12269
つなまよのまよ🍶
物欲が無いと言われますが。
訪れた先にしか無い景色や知識、
足を運ばないと得られない経験値。
それがあると知っているから、
会いに行くし、そんな機会なんて
何度も都合良く訪れてはくれないから
逃さないようにすぐ動くの。
物欲が無い訳じゃなく、
時間は有限で、
会いたいを原動力にした時間と
楽しく共有する時間、振り返る時間。
あたしはそれが一番欲しいから。
目に見える、形に残る何かは
その次でいいって思ってるから。
何が欲しいかではなく、
何が欲しいかを一緒に考えた時間の方が
あたしには欲しいもので宝だから。
どこに価値を見出して
どう対価を払うのかは
それぞれで、
あたしは"ひと"が好きだと思う。
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