しずかなること林の如く！の精神で行きます！｜恐竜混の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

　今週は水曜日が健康推進員の定例会で、行きはタクシー、帰りは電車とバスで松葉杖をついて行ってきました。
松葉杖はもうあまり使わなくても歩けるようになったのですが、一度公共交通機関を使って不便さを体験しておこう、と

一般の歩道より駅の方が整備されてて歩きやすかったですが、最寄り駅はバス停がかなり離れててえっちらおっちら💦
中々に疲れました[目が回る]

で、今日はそろそろ自転車も乗れるかな～と恐る恐る近くのモールまで行ってきました。
トイレのレバーを自分で交換したら品番違っててうまく着かず、ダイソーで何か使えるものはないか探したくて、モールの端まで歩いたんですが、これがとぉーい！！
動く歩道がほしい位でした。
中のスーパーでも目当ての物が買えて満足！
帰宅したらどっと疲れて寝てしまいました[泣き笑い]

長らく外に出てなかったら、花粉もそれほどではなかったけど、出る機会が増えたら途端にくしゃみ止まらない！[疑っている][目が回る]
今日はティッシュが手放せない一日でした。
去年は鼻に出ずに自律神経の方だったので、鼻炎も久しぶりです。
ああ、春なのね～と思いながら写真を撮る余裕はなかったんですが、ようやく生活も元に戻りつつあって、ほっとしています。

しかし。
二度ある事は三度ある
かもしれないので、転倒には気をつけないと。
当たり前の生活が当たり前でなくなるのは、日常の些細なことがきっかけだったりするし、それもある日突然に来ることがあるんですよね。
芸能人でも益若つばさとか、松本伊代とか、菊池桃子とか、同年代の女性で同じようなけがをする方が結構いらっしゃるので、そういうお年頃だと自覚しながら、予防と対策も考えていかねばと思います。

自治体によっては足腰痛くて買い物に行けない高齢者の為に電気自動車を走らせたり、移動販売のトラックが来たり、伊那市等はドローンで買い物できたりもしますが、女性にとって買い物できないというのは大きなストレスですし、今日帰り道でも杖を持ってリュックで買い物に出たらしい70～80歳位の女性が疲れて途中花壇のヘリに腰かけて休んでいらっしゃるのを見かけました。
水曜日は私もリュックを背負って帰りに買い物にも行きましたが、そんなに沢山買えないし、これまた中々に大変でした。
住んでる地域ではどういう形の支援ができるのか、考えていきたいですね。