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ねこさん。
スタイル良くするためには筋肉必要なんじゃないんか？と思ってる。
筋肉重いんだからスタイル良くするためには体重必要だと思うんだけど。
ほぼ骨と皮膚と内蔵でちょっと脂肪ついてる細身よりも、筋肉ついてて健康的な体型で、筋肉ついてるほうが姿勢もスタイルも良くなると思うんだよ。身体の調子だって絶対こっちの方がいいよ。
だから、体重じゃなくて体脂肪率と筋肉量を気にする世の中になってほしい。
私はスタイルとは違う目的で筋トレしてるから的はずれなこと言ってたらごめんではあるんだけどね。
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45.7キロ‼️(−3.9)
忘年会も続いて体重の停滞も多い1ヶ月だったけど、年内目標45キロ代を達成できた！
変わらず毎日２時間有酸素と週2筋トレ続けて、飲み会以外はなるべく節制した甲斐があった〜うれぴよ🐣
最終目標まであと3キロ切ったし頑張ろう💪🏻
正月太り怖いけどー！！
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