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ちなつᥬ🎧ᩤ
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みのむー

🌱yan🌱
🍲🐟 鮭と豆腐の白だし生姜スープ
🥩 材料(1食分)
• 生鮭(切り身):1切れ
(100〜120g)
• 絹ごし豆腐:150g
• 長ねぎ:1/3本
• えのき:1/2袋
• 小松菜 or ほうれん草:ひとつかみ
🧂 調味(大さじ・小さじ)
• 白だし:大さじ1と1/2
• 水:200ml
• しょうがチューブ:小さじ1
• 塩:ひとつまみ
• ごま油:小さじ1/2
🔥 作り方(レンジ)
1️⃣ 耐熱容器に
水・白だし・しょうがを入れる
2️⃣ 鮭・野菜・豆腐を入れる
(豆腐はスプーンですくってOK)
3️⃣ フタ or ラップして
600Wで6分
4️⃣ 軽く混ぜて
塩で味調整、ごま油たらして完成
※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇♀️
どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
#野菜を食べよう #ダイエットご飯
#筋トレ #レシピ #簡単

メケ
仲良くなれそう


ぷーある

たかお


トオ*✕板倉食堂🍳



勘違い女
コウLv.461

skywing🪽
余計にお酒が美味い🍶
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巡
が、頑張った………
もう朝から疲れてる………

フブキ

てるひ
勿論レギュある現場ではそれを遵守ね(郷に入っては郷に従え)

しんど
シナンテとは何ですか?
シナンテは、アニメやゲームのキャラクターとして知られる存在で、特に「プリキュア」シリーズに関連しています。以下にシナンテの特徴をまとめます。
キャラクターの背景: シナンテは、特定のプリキュアシリーズに登場するキャラクターで、通常は敵役として描かれます。彼女のデザインや性格は、シリーズごとに異なることがありますが、共通して魅力的で個性的です。
能力や役割: シナンテは、しばしば強力な魔法や特殊能力を持っており、プリキュアたちに挑戦する存在です。彼女の目的は、プリキュアを倒すことや、特定の悪の計画を実行することが多いです。
ストーリーへの影響: シナンテの登場は、物語の緊張感を高め、プリキュアたちの成長や友情を描く重要な要素となります。彼女との対決を通じて、主人公たちはさまざまな試練を乗り越え、より強くなります。
シナンテは、プリキュアシリーズの中で非常に印象的なキャラクターであり、ファンの間でも人気があります。彼女の存在は、物語に深みを与える重要な役割を果たしています。

🍙猫沼

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