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親愛なる隣人ごんざぶろう

親愛なる隣人ごんざぶろう

背中トレ 終
筋力は戻りつつあるけどパワーと体力が全然戻らん
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𝗖𝗛𝗢𝗚𝗘

𝗖𝗛𝗢𝗚𝗘

あと1日なのに喉痛くて調子悪い💧今日1日乗り切って年末年始寝込むとか1番嫌[泣き笑い]
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めとろのーむ

めとろのーむ

うーん、虫が飛んでる幻覚か本当に虫か判断つかん
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じょん

じょん

今朝の朝活

おはようございます
今朝は寒かった〜
風が冷たいなか ウォーキング🚶
終盤やっと体がホカホカしてきました
軽いストレッチをして終了☑️です

さぁ今日も通常営業
頑張りますかぁ
あなたも頑張ってね👍

#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月26日で95.9km
朝活の星朝活の星
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ビジョンは美女

ビジョンは美女

ちょっと喉の不調続きすぎだよ
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水ぶくれ

水ぶくれ

ジムから帰ってきました
汗が冷えてめっちゃ寒い
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こ〜ちゃん🌱

こ〜ちゃん🌱

クリスマスに帰る場所
 12月24日。
 街が浮き立つクリスマスイブの日に、母は長い入院生活を終えて家へ戻ってきた。
 この日を選んだのは、私だった。
 年末ぎりぎりまで病院にいるよりも、ほんの1日でも早く、自分の家の空気を胸いっぱい吸ってほしかった。
 病院と話し合い、リハビリの進み具合を確認し、この日なら大丈夫だと判断した。
 昼前、母は自宅の玄関をくぐった。
 懐かしい匂い、差し込む冬の光。
 「やっぱり家はいいね」
 その一言に、私は少し肩の力が抜けた。
 だが、喜びは長くは続かなかった。
 午後からは、在宅リハビリの担当者、ケアマネージャー、ヘルパーさんが次々と訪れ、退院後の説明や確認が続いた。
 気がつけば夕方。
 それでも終わらない。
 夜は、母が安心して眠れるように、部屋を整えた。
 腰をかがめることができない母の代わりに、押し入れの下段の物を整理し、手の届く高さへ移す。
 ひとつひとつが、小さな作業でありながら、どれも欠かせない。
 その合間に、私は思っていた。
 今日はクリスマスイブだ。
 せめてケーキくらいは——。
 高価なものじゃなくていい。
 スーパーで売っているスポンジ、生クリーム、少し安くなっていたいちごと、白桃缶。
 それだけで十分だと思った。
 車に積んであったフードプロセッサーで、生クリームを泡立てる準備もしていた。
 甘さを加えるとき、砂糖は使わなかった。
 母は血糖値を気にしている。
 だから、カロリーゼロのシロップタイプの人工甘味料を、少しずつ加えた。
 身体を思う、その一手間も、ケーキ作りの大切な一部だった。
 けれど、その日は時間が足りなかった。
 気力も、体力も、そこで尽きた。
 翌12月25日。
 少しだけ、時間に余裕が生まれた。
 「お昼の前に、みんなでケーキ作ろうか」
 そう声をかけると、母は少し驚いた顔をして、そして微笑んだ。
 簡単な、いちごのホールケーキ。
 生クリームを塗って、いちごを並べるだけ。
 それでも、部屋には確かにクリスマスがやってきた。
 退院祝いと、ささやかな祝福。
 そこへ、1人暮らしをしている孫がやって来た。
 母にとっては、何より嬉しい存在だ。
 久しぶりに顔を見せ、同じ時間を過ごすために帰ってきてくれた。
 そして家に入るなり、孫が最初に向かったのは——
 母の寝室にある、仏壇だった。
 静かに線香に火をつけ、
 チン、と鈴を鳴らし、
 何も言わずに、手を合わせる。
 その背中を、母はじっと見つめていた。
 初日で訪問していたヘルパーさんも、そっと目を潤ませていた。
 誰に教えられたわけでもない。
 でも、この家で大切にされてきたものを、ちゃんと受け取っている。
 その姿に、言葉はいらなかった。
 人を思う気持ちは、声高に語られなくても伝わる。
 家を整える手の動きにも、
 間に合わなかったケーキの準備にも、
 遠くで1人暮らしをしながら、まず祈るその背中にも。
 人生は、派手な出来事よりも、
 こうした静かな優しさの積み重ねでできているのかもしれない。
 退院という節目の日。
 クリスマスという特別な時間。
 この家には、またひとつ、忘れられない思い出が増えた。
 そしてきっと——
 母がこの家で過ごすこれからの日々も、
 誰かのさりげない優しさに支えられながら、
 ゆっくり、穏やかに続いていくのだろう。
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さぶさん

さぶさん

頭いたすぎるよ。薬きかないし、ねてもなおんなかった。何すれば治るの。
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ターブ

ターブ

食い始めた飯は すぐさま消えて
真っ白なお皿を 見つめるマサシ
腹が頭に囁くの
このままじゃ 足りないんだと
止まらない食欲
誰にも邪魔されずに
我慢してたそれはもう やめよう
ありのままの 姿見せるのよ
ありのままの マサシになるの
何も怖くない 飯を食え
少しも痩せる気ないわ♪

#ぐしけん小説
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博多一

博多一

買い物から帰宅して体を冷やしながら高校野球を見てるけどNHKはまだ『南海トラフ「巨大地震注意」』のテロップが出ている
気象庁の会見では「巨大地震が誘発確率が高いのは1週間ぐらいだがその後も高い状態は継続する」ということだがいつまで表示するのかな?
ちなみに平時は0.1%、注意は0.5%
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あや

あや

前に下手メンステ寄りスタンド入った時ステージの裏とか見えたんだけどウルリルの鉄棒に捕まる準備するシーン見えたときあってアレウキウキしたな。下手そんな入りたくないけどウルリル▶️恋やけは下手の方がいい気がするからまたみたい
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ポケま

ポケま

俺が知ってる中だと、形としてはBB→ザビの憧れと同じはずなのに手を差し伸べた側の性質がどうしようもなかったから最悪な結末に終わったなって感じた
きのこが自己犠牲とか献身好きなのかなあとは、俺は重い献身が好きです。
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ばんび

ばんび

パーソナルジムに通ってる娘が思うように筋肉がつかず、体質検査をしたら、タンパク質を吸収しにくく、筋肉もつきづらい。で、タンパク質摂取と筋トレ、ストレッチが日課。なのに、今ジム帰りの手にはポテチ……?
ねぇ…鶏ハム美味しくできたんだけどww
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みっち

みっち

籐間先生のスワロウテイル、エンケラドゥスレポートが出てきたせいですんごく頭こんがらがったんだけど、アレがSFとしてすごく面白かったおかげで全巻通して何度も読み返すことになったから、短い人生の中で最も楽しめた4冊。
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ぞの@

ぞの@

東サラの2歳馬も地味にヤバめ
直近10年で8月までに2歳馬が勝ち上がれていないのは18年産駒だけ
その18年産駒もレッドベルオーブ、レッドソルダードが次走確勝のパフォーマンスをみせて9月の頭には勝ち上がり
当時より募集頭数も増えてるのに、この様は単純に馬質や育成が終わってる証拠
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はるた

はるた

BTTMって2時間15分あるの?
2時間じゃないんだ?

福岡21時の飛行機なんだけど終演19:45ってこと?
遅れたら20時になるよね?
30分で空港まで行くの無理じゃない?!
え?!ディスコ見れないとか入る意味ないんだけど?!
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よりみ

よりみ

帰ってきました
あれから割と直ぐに呼んでもらえた

キョロ後遺症の
副鼻腔炎
味覚障害は日にち薬

先生もキョロになって味覚障害になり
治ってきてるって言ってた

先生も大変だなぁ

それにしても
高齢者の多い事
暑すぎて体調崩す人多いんだろうなぁ
母娘で来られてるのを見ると羨ましい
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あや

あや

しかもこれ、、
あの可愛すぎるフレームとか
うちわとかバックが欲しかったんだけど
特典それがなかったから
JPないのかな、、
やっぱり現場待つしかないのか??
いや、でも現場はグッズが沢山
売り切れそうだし、、
悩み
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