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ぼーず

ぼーず

坂道で山登りトレーニング。
陸橋往復。5セット23分。
あっという間に汗ふき出てくる。
冬とは思えない。
階段よりも下りの負荷が高い気がする。
リアル山登りの感覚に近いのは、階段より坂道かな。
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