ランニング始めて3month、節目の1h走。今はこれくらいが基準ペース。もっと速いペースだと無酸素ゾーンに入ってしまうし、逆にゆったり走ったら足がきつい…（フォームが安定していないから？）。試行錯誤しながら走ることが今は楽しい。不意に生じた余白の埋め合わせて余りある。ジムでのトレーニングも良い刺激になっているし、楽しい。｜ひまりの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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ひまり

2025/11/20

ランニング始めて3month、節目の1h走。今はこれくらいが基準ペース。もっと速いペースだと無酸素ゾーンに入ってしまうし、逆にゆったり走ったら足がきつい…（フォームが安定していないから？）。試行錯誤しながら走ることが今は楽しい。不意に生じた余白の埋め合わせて余りある。ジムでのトレーニングも良い刺激になっているし、楽しい。

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