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れんか
唾液飲み込みたくないんだが
食後のこの気持ち悪いムカムカ感なんとかしてくれ(т-т)
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レイ
夫婦仲良く 幸せになった話。29】
私は憑き物が落ちていく感覚がしました。
夫への怒りや不満が薄れ、感謝の気持ちが生まれます。
ギャマノンでワークをしながら、自分の問題に向き合います。
私は共依存でした。
【共依存とは】(※以下Chat GTP要約)
相手に過度に依存したり、相手の世話を焼くことで自分の存在価値を見出したりする、相互に依存し合う歪んだ人間関係のことです。健全な関係とは異なり、境界線が曖昧になり、相手の問題の尻ぬぐいをしたり、相手の感情や行動に振り回されたりして、お互いが疲弊し、自立を妨げ合う状態を指します。親子、夫婦、恋愛関係など、様々な人間関係で起こり、自己肯定感の低さや見捨てられ不安が背景にあることが多いです。
-----共依存の主な特徴-----
【「世話焼き」と「世話され」の関係】 相手を「助けたい」「守りたい」という思いから過剰に関与し、相手もそれを受け入れることで安心感を得る。
【境界線の曖昧さ】
相手の感情や問題が自分のことのように感じられ、相手の領域に踏み込みすぎる。
【自己犠牲】
自分の気持ちや生活を犠牲にしてまで相手に尽くし、自分の価値を相手との関係性に見出す。
【コントロール欲求】
相手を「こうあるべき」という理想に当てはめようとしたり、問題を解決しようと必死になったりする。
【負のサイクル】
世話を焼くことで相手は問題解決能力を失い、依存を深め、依存される側も自立できなくなる悪循環に陥る。
-----発生しやすい関係性-----
【依存症(アルコール・薬物など)の家族】 依存症者と、その家族(特に配偶者や親)の関係でよく見られる。
【親子関係】 親が子どもの自立を妨げたり、子どもが親の機嫌を伺ったりするなど、不適切な依存関係。
【恋愛・夫婦関係】 相手なしでは生きられないと感じたり、「相手の幸せが自分の幸せ」と極端に考えたりする関係。
-----原因------
【低い自己肯定感】 自分に自信がなく、他者からの承認や評価でしか自分の価値を見出せない。
【見捨てられ不安】相手に見捨てられることへの強い恐れから、過剰に関与してしまう。
【幼少期の経験】 親からの過干渉や無関心、いじめなどの経験が影響している場合がある。
共依存は病名ではなく「関係性の問題」であり、お互いが主体性を失い、健全な相互協力(相互依存とは異なる)が困難になる状態です。
つづく
.*・゜゜*・..*・*゜*・..*・゜゜*・..*・**・゜
⚠️あくまで我が家の体験記です!⚠️
🍀家族や友人のギャンブルでお悩みの方は依存症専門の病院相談やギャマノン(家族・友人のための自助グループ)を。
🌻ギャンブル依存 当事者の方は依存症専門の病院相談やGA(当事者のための自助グループ)をオススメします。(◡ ω ◡)#ギャンブル依存症#依存症 #ギャンブル #ギャマノン #GA

レイ
夫婦仲良く 幸せになった話。28】
自分のことが一番よくわからないですよね。
私は、この時初めて自分の気持ちに気づいたのです。
夫が使った500万円は、厳密には私が稼いたお金ではないのです。
そりゃ困りますけど、私のものではない感覚が強いです。
それよりも、この先もお金をギャンブルに使われ続けられたら困る気持ち。
夫の500万円より、幼少期に父に奪われた1万円のほうが胸をえぐられます。
子どもにとっての1万円は大きいですよ。1年間のお小遣いです。
嫌だって言ったのに大声で脅されて、奪われて、半日で溶かされたのです。
きっとお金は返してもらったとおもうのですが、ショックの方が大きくてよく覚えていません。
金額ではないのです。
涙が教えてくれてます。
この時に確信するのです。
私はこの父から受けた傷を癒すために
夫と結婚して ここにいるんだと。
不思議な感覚です。
つづく
.*・゜゜*・..*・*゜*・..*・゜゜*・..*・**・゜
⚠️あくまで我が家の体験記です!⚠️
🍀家族や友人のギャンブルでお悩みの方は依存症専門の病院相談やギャマノン(家族・友人のための自助グループ)を。
🌻ギャンブル依存 当事者の方は依存症専門の病院相談やGA(当事者のための自助グループ)をオススメします。(◡ ω ◡)#ギャンブル依存症#依存症 #ギャンブル #ギャマノン #GA

姫 も も ゆ ー 👿

つゆり
「今日こんなことがあった」とか
「前より少しできるようになった」みたいな、
自分の成長や日常を記録する、ブログに近い場所だと思っています。
いいねやコメントがもらえると、正直うれしいし、元気が出ることもあります。
でも気づいたら、
「褒められないと不安」
「反応がないとダメな気がする」
そんな気持ちになることもありますよね。
それと同時に、誰かをバカにしたり、見た目や雰囲気だけで決めつける言葉は、
言われた人だけじゃなく、見ている人の心も疲れさせてしまいます。
だからこそ、まずは
「今日の自分、ここは頑張ったな」って
自分で認めてあげることが大事。
SNSは、誰かに評価されるためだけじゃなく、
自分の成長をそっと残す場所。
その延長で幸せを共有できたらいいな、と思います。
#GRAVITY日記 #ひとりごとのようなもの #雰囲気 #人間関係 #やさしいせかい

忠犬
あんまりにも離れすぎてるとさ
どちらか片方残された時とか
めちゃくちゃ悲しいし寂しいやん?
だからかな…真面目過ぎかな?

残り湯
回答数 103>>
自分がそれをされたなら嫌な気持ちになるので
こういう時に人それぞれって言ってしまうのはできるなら避けたい
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みほ@闘
今なら何でも許せる気がする
気がするだけかもだけど/(^o^)\
また寝ますけど
よく寝れてえらすぎ(˶' ᵕ ' ˶)

みなる

とうれ
平日昼間でガラガラの道路を運転するの楽しかったなぁ.....

🦦衣江

ぺた白@

甘人(ス
下位at純増4.0枚
上位at純増8.5枚
今の規定上仕方ないんだろうけど、このパターンは望んでなかった…

かず

冬木晴
アティストの意味は?
アティストは、一般的に「アーティスト」と同じ意味で使われることが多い言葉です。以下にその特徴をまとめます。
定義: アティストは、芸術家や創造的な活動を行う人を指します。音楽、絵画、彫刻、演劇など、さまざまな分野で活動する人々が含まれます。
役割: アティストは、独自の視点や感情を作品に表現し、観客や聴衆に影響を与えることを目的としています。彼らの作品は、文化や社会に対する反映や批評となることもあります。
例: 音楽家、画家、作家、ダンサーなど、さまざまなジャンルのアティストが存在します。例えば、ビジュアルアートの分野では、現代アートのアティストが新しい表現方法を探求しています。
アティストは、創造性を通じて人々に感動や思考を促す重要な存在です。

鎖骨
#乃木坂工事中

てが~
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