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たら
27
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メメント
僕は役目を終えて 次の季節夢見て
君が暮らす日々を 背にして歩いていく
強い風に吹かれて 冷えた手はポケットの中
焦げた匂いのする空洞をずっと空けたまんま
君が最後にくれた温もりが
僕の最期まで残りますように
いつかあの歩道橋が壊れても
そこに咲く花を忘れないだろう
宛先無くした手紙 そこらじゅう掻き集めて
縫い合わせ継ぎ接ぎでも あの赤いポストまで
失くしてからようやく見つけた影に手を振って
戻りの手紙をまた数えた いつか届けばいいと
君の声や癖がぼやけても
色褪せないものがここにあるんだよ
煤けたこの空洞の埋め方は
知らなくていいことを知っている
国道走る車のライトが照らす三叉路
曲がったその先に君はもういないけど
あの広場のベンチに置いてきた物を
取り戻しにいくよ
花が揺れている
ひしゃげた心は直らなくても
いつか優しい人になれるように
君が暮らす日々には穏やかな風が
そっと通り抜けますように
君が最後にくれた温もりが
僕の最期まで残りますように
いつかあの歩道橋が壊れても
そこに咲く花を忘れないだろう
花が揺れている
1
りぷ
健康診断した上に、今日は整体もある
めっちゃえらい 整ってる 昨日は通話して彼氏とも会う約束つけたし
メンタル管理だけ大事にしよう
散歩でもしたい気分だ、風呂と散歩と整体やるか
んで夜も元気なら作業、無理ならゲームかだらけるか夜散歩か
み
と思ってたけど親戚のおばちゃんが「回覧板まわすのも坂があるからおっくうで外に出ない」言ってた
5
さとる
いもこ
7
にこ
3
🌬️
umi
5
ハーロック
人間は、長い時間をかけて「地球のリズム」に合わせて生きてきました
日が沈めば暗くなり、暗くなれば休む
日が昇れば明るくなり、明るくなれば動く
この繰り返しの中で、体内時計や自律神経の仕組みが育ってきたのだと思います
一方で現代は、夜でも明るい世界になりました
電灯が普及したからです
日本では、1882年に銀座で街灯（アーク灯）が灯った、という話が残っています
そこから考えると、「夜の明るさが当たり前」になった歴史は、人類の長い時間に比べればごく最近の出来事です
もちろん個人差はあって、「夜型の傾向」を持つ人もいます
ただ、人工の光は体内リズムに影響しやすく、夜の強い光が睡眠のスイッチを遅らせてしまうこともあるようです。
だからこそ、心身が弱っているときほど「光」「睡眠」「生活のリズム」を整えることが、想像以上に効いてくるのだと思います
僕自身、うつ病で眠れなくなったとき、最初は薬にも頼りました
けれど、薬だけでは生活のリズムが戻りきらず、眠れない日があったり、日中に強烈な眠気が来たりして、なかなか安定しませんでした
そこで、自律神経を整える方法を探して、できるものから試していきました
すると、少しずつ夜に眠れる日が増え、眠れるようになるほど体調が持ち直していったのです
「睡眠って、ここまで大事なんだ」と、身をもって感じました
整え方は、探せば本やネットにたくさんあります
大切なのは、どれが正解かではなく、「自分に合うやり方」を見つけて続けることだと思います
人間もまた、地球の生き物です
無理のないリズムに戻していくことが、回復の土台になる——僕はそう考えています
#希望
HSPの星
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はんぺ
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キクス
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P之佑
1
あとり
8
はて
9
ジョン@中南米縦断中
スポーツシーン、旅の景色、人気観光地で観光客向けにわざわざ作られたものも。
顔が映ってる写真にしたって自分がブスだとしてもノーマルが1番好き。というかノーマルしか無理。
虚像で気持ち良くなっているとスマホの小さい画面の中で満足度や幸せのハードルがどんどん高くなっていき、ありのままの現実を受け入れられなくなりそうな気がする。
※個人の価値観。
この度そういう事をまた考え直させてくれるコメントをアルバムにあるスノボ動画(ニセコのツリー)に頂いた。
滑りが速すぎるから動画早送りしてるのかという疑いの内容だった。
あのちょいチョッカリ気味のツリーランはむしろ遅い。遅いのに早送りを疑われたので混乱した。
それに自分はリアルを捻じ曲げてまで加工して良くみせようなんてダサい事をしたくないのに、それを疑われて心外であった。
チョッカリにしてもツリーラン等の技術にしても、私より速くて上手い人なんて山程いる。
私ごときの動画で加工を疑われるなら、もっとスノボ上手い人の動画はどうなってしまうのか？気になった。
7 Signs (Yoshi Kodate Remix)
968
リバーシ坊
仕事帰り…
なんかワクワクして長居してしまったwww
ムーミン好きなお友達に
ポーチかエコバッグを買ってあげようか…
などと悩みつつも
まだ今日は買ってないꉂ🤣𐤔
毎日前を通るので
イベント開催中には
きっと買うだろーな(͡๏̯͡๏)www
#イベント
#催事コーナーとか大好き
#つい買ってしまう
#ムーミン
#MOOMINPOPUPSTORE@JR川崎駅
イベント大好き⋆.·✦
お疲れ様です.¸¸♪
1445
はむは
9
ゼロツ
良かった！！！
5
とと
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