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CUMIEキューミー
バレリアン ✕
メラトニン ✕
GABA ✕
日光を浴びる ✕
入浴後 ✕
ストレッチ ✕
ヤクルト1000 ✕
バナナ 苦手
牛乳 苦手
仕事 体を使う
薬は飲みたくないので
色々とやってみるけど
どれを使っても 眠れない
上記以外で 良い方法はないかしら。
今欲しいものは、熟眠感。
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コメント
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クッキー
しかも生理不順だから来る日が予想できないし最後に風邪ひいたのだいぶ前だから風邪ひいた時の感覚忘れてて余計に判断しにくい
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こじろう
福茶💯🏆🌺
友達の存在がありがたすぎる！！！！！
オキシトシンどばどば！！！
おかげでストレスリセットできた〜🔥
今日も程々に仕事に行ってきます〜(ﾉ`•ω•)و✨
2
キクミ
おはようGRAVITY仕事が詰みだけど、相談しながらなんとか乗り越えたいな。なんとかなるさ精神で頑張ろう。
#朝ごはん
#パン
#コーヒー
パン
3
ゆめ
ここ数ヶ月朝起きてジム行くことが継続できたおかげで体重維持ができてます
嬉しみを共有します( ´ ▽ ` )
2 もっとみる 
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とうふ
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ティム
しかも今回は連番がいるというシチュエーションで。
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棗
ゆう
私は家から出てないので全然しらなかったのですがw
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（どこかで上げます）
写真集も作らないとね❣️
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