共感で繋がるSNS
投稿
ぽんた
10
関連する投稿をみつける
はじめ
#禁煙
susu
相変わらず寒い🥶ですねー
暖房で喉が痛い😓
皆さんも、体調崩さないように
して下さいねー[泣き笑い]
4
豆原
16
バーボン
水分だけではダメですよ？
1
顔
11
吉田賢太郎
【体】 守のしあわせ：まずは自分を「整」える
朝の光をひとくち、白湯をひとくち。
パンよりお米、冷たいより温かい。
基本の「型」は、あなたを守る透明なバリア。
まずは教科書通りに、自分を大切に扱ってみて。
【技】 捨てる勇気：余計なものを「削」ぎ落とす
「完璧でなきゃ」という重たい荷物、
「みんなと同じ」という窮屈な服。
それを捨てたとき、お腹の嵐は静まっていく。
お守りの薬は、逃げじゃない。
「いつでも逃げられる」という、自由への鍵なんだ。
【心】 離の自由：自分を「信」じて解き放つ
賢く見せなくていい、弱く見せなくていい。
誰かと比べるマウンティングの鎖をほどいて、
「お腹が鳴っても、それが僕だ、私だ」と笑ってみる。
不安に執着するのをやめたとき、
心とお腹は、ようやく手をつないで歩き出す。
💡 根本的に伝えたいこと（本質）
この悩みの本質は、**「自分の体質という個性を、どう乗りこなすか」**という一点にあります。
「断」： 自分に合わない食べ物や、心に毒な言葉を入れない。
「守」： 自分の体のリズムを、一番の親友のように守ってあげる。
「離」： 「お腹が痛くなったら終わりだ」という思い込みから卒業する。
「お腹が弱い」のではなく、「センサーが人より高性能」なだけ。
その高性能なセンサーと一緒に、無理せず、あなたのペースで歩いていきましょう。
1
ゆー
体調不良しんどい(||´Д｀)ｏ
月曜日は行けそうやねん
マチアプの星
2 もっとみる 
話題の投稿をみつける
吐血P
9
🎲めの
テント貼らなくてよかったわ
8
笘篠せ
5
温泉酒@
2
酸味
2
テン
3
片桐さ
#precure
2
独楽
3
みつぼ
2
こけし
もっとみる
関連検索ワード