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親愛なる隣人ごんざぶろう
回旋動作が激痛だし手首動かす度にパキパキいって関節がハマってない感じする
明日病院行って筋トレしばらく禁止って言われたら精神崩壊すると思う😅
もしくは鎮痛剤飲んで筋トレするか！！！！
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