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香ばしい香りに包まれた手作りパンの星⭐️☄️ カリッ🥖ふわっ🍞もち🥐 パンがくれる小さな感動をみんなで分かち合えたら(*ˊ ˘ ˋ * ) ここ「手作りパンの星」はそんな想いから生まれたパン好きさんのための優しい惑星です🫶🏻🌷︎´- 🥨お家で焼いたパンを投稿したり 🥯みんなのパンを眺めてうっとりしたり 📔レシピのヒントをもらったり パン作りが初めての方も大丈夫( ^ᵕ^)︎👍🏻 パンを愛するみんなが優しく迎えてくれる この場所で一緒に手作りパンの星をもっとふくらませていきませんか(,,>᎑<,,)ෆ‪‪⸝⸝꙳

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お気楽、お手軽に 書画同源。 囚われなく自由なあなたの手描き文字を待ってます✨ 筆、ガラスペン、万年筆、鉛筆、ボールペン、マジックなんでも 『上手く書く事より楽しく書く』 よろしくお願いいたします

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手作り料理、手作りお菓子の星です。 上手くいっても、上手くいかなくても 美味しく出来てもイマイチでも この世界に一つだけの産物です。 手作りを楽しんでいきましょう✨

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かずや

かずや

前腕部の外側、肘からちょっと手首よりが痛い。
握ったり動かしたりすると痛い。
症状的にもテニス肘らしい。
今までこんなんなったことないのに😭
動かさないのが一番なのかな。
テニスの星テニスの星
GRAVITY
GRAVITY1
ああああ

ああああ

んで身体の方で最近分かってきたのが、大事な順番があるなーって思ってて、感覚/防御/柔軟=支えだと思うんよね、SNSでキャッチーなのがさ鍛えましょう伸ばしましょなんだけど、実際何が起きてるのかを体自体がわかってないとあんまり効果が出ないっていうか例えば固めたまま伸ばせるんよね、なんていうか大事なところは固めて守ったままその周りだけ付いてって伸びてるみたいな、これあんまり意味ないし場合によっては怪我するから、まずは体がどんなふうに偏位してるかを見て解除しながら伸ばしつつ支えるみたいなのが大事だなあと思っててさ、僕は捻る動作を力みでやってたから背骨の捻れが固着してて肩-腕の痺れとか胸の違和感とか骨盤-股関節の違和感、膝の痛みが出てるんだけどこれまずは捻れを理解して背骨周りを固める事で防御してるのを、必要なとこをONにして支えながら伸ばす=使う学習しないと改善されないって思うんよね、今までやってた、過剰な力み→身体の防衛機能がONになって→固着・偏位、これを支えながら解除して元に戻すって感じ
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GRAVITY1
レムψ(⃔ ・-・

レムψ(⃔ ・-・

去年怪我した所は治って
まだ左脚が歩きにくい状態

服の中に彼ピ🐈‍⬛が入りたがって
入れたけどカンガルー🦘の
気持ちになったみたい笑
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GRAVITY3
りの

りの

急に右手首いたいんやが
GRAVITY
GRAVITY3
葵✴

葵✴

今日の占い✨
太陽の煙水晶🌛✴

不安や恐れを鎮め、悪意から守る石。

視野の拡大。目標達成。インスピレーション。心のリラックス。
今日は、閃きを大事にして吉。発想力や、感じたこと、思いついたことなどを試してみる心の余裕と視野の広さを意識しましょう。仕事や商談、勉強など目の前の事だけではないところにヒントや答えが見つかりそう。拘りを持たず、柔らかい頭で捉えましょう。迷いが出たら、好きな香りなどでリラックスをして。今日は、5分早めの行動で気持ちに余裕を持たせましょう🎵

皆様の地域では、お天気はいかがでしょうか?私の住んでいる地域は一昨日からの雪で交通マヒ。夕べは夜勤明けても動けず車中泊をしました。今日も1日、事故や怪我をされませんようにお気をつけて💕穏やかで柔らかい時間を過ごされますように😊🎵



GRAVITY3
GRAVITY46
固ゆで卵

固ゆで卵

朝よ

月曜日よ

なんか珍しくスイッチ入らないのよ…

ダメだわ今日は……

怪我や事故気を付けなきゃよ!


日の出前、なんか燃えてるようだったわ
GRAVITY12
GRAVITY12
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