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まいっか

2025/11/06

テニス関連の怪我について

回答数 9>>

怪我は筋肉の負担が大きくなると壊れちゃうことが原因かと思います。大きい筋肉使う意識するといいです。身体の軸を中心に全身意識して肘や手首などの小さい筋肉は補助的な役割と思うと、無理な力が入らなくなり怪我もしにくくなると思う。

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コメント

kid

0

コメントありがとうございます。大変嬉しいです。 大きな筋肉を使うのはその通りなんですよねー テニススクールでもいろいろな言い方で伝えられていることですよねー おかしな動きをしている方は大体手打ちですよねー… スピードが出ないわけではないのですがコントロールがしづらかったりと自分にも相手にもデメリットが多いんですよね…

2025/11/07 返信

まいっか 投稿者

0

私はYouTubeとかで上手い人のフォームをシャドーイングしたらいい感じに打てるようになりました！プロのラリー練習はほんと力入ってないように見えますよね

2025/11/07 返信

美味ｱｯｷ~娘🐴牧場王

0

まだ怪我したことないけど気を付ける^_^

2025/11/24 返信

あみ

2026/01/16

低血糖で起きた。危なかった

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3

紬

2026/01/16

蕁麻疹やばーい
全身痒い

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ぎあ

2026/01/16

つらすぎ
身体のしんどさの次は精神のしんどさがきた
ダメだ本当に弱すぎる

2

あい

2026/01/16

子供服余裕で入るくらい細くなりたい！

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うけうけ

2026/01/16

今日から1日１回は絶対にビクロイします

1

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にゃち

2025/05/31

隣の芝生が青く見えたら、自分の芝生に花植える！

あいの

2025/05/31

また、三日坊主だった…三日坊主で良いじゃない★何もない状態のあなたが、スタートラインに立って、そこまでやれたんだから★素敵じゃない★何もしないんじゃなく、三日も続けたんだから★三日坊主は0じゃない★沢山の三日坊主が集まれば、何百日何千日の経験になる★今日も一緒にがんばろうね^^b

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たぁこ@

2025/05/31

たとえば「苦肉の策」「破竹の勢い」「三顧の礼」「泣いて馬謖を斬る』これらは実は三国志からきている。

9

相棒で

2025/05/31

よお相棒。眠そうな顔してんなァ……
……ハッ、驚きすぎだろ。お目覚めのキスは効果覿面みたいだな？

6

杏奈

2025/05/31

旦那の友達がほんまにおもろいでな笑まじこの人毎日追っても飽きへんやろなくらいにおもろい笑

8

riko🍭

2025/05/31

隙間時間を有効活用！1日1万円稼ぐ方法をプロフで公開中です♪

3

なりひ

2025/05/31

ひゃ〜〜〜似てるか比べようとしたの……蟻がいるう

まいる

2025/05/31

おはよーございます！！おはよーございまぁぁぁす！！！

8

五寸カ

2025/05/31

正解発表後のまなまるちゃんの演出に期待！
#脳シャキクイズ
#thetime_tbs

2

にゃん

2025/05/31

私達が見ているこの世界は必ず変えられる。だって、あなたがあなたの目で見ている世界。その主人公は何を隠そうあなた。そして、そこに広がる世界はあなたの世界。自分の見てる世界を自分が変えなきゃ誰が変える？どうせ一度きりの人生、私は自分の見たい世界にしたいし自分の力を信じたい(/ω-＼*

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怪我は筋肉の負担が大きくなると壊れちゃうことが原因かと思います。大きい筋肉使う意識するといいです。身体の軸を中心に全身意識して肘や手首などの小さい筋肉は補助的な役割と思うと、無理な力が入らなくなり怪我もしにくくなると思う。