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投稿
ゆう
62
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かつみ
Apple Watch
オートスリープ
睡眠燃料評価 通常
今日の快適さ 星2つ🌟🌟
睡眠時無呼吸症候群 正常
前日のストレス 良い
昨日はジムで上半身トレーニング🏋️♀️
したから
睡眠の質が下がってしまった[冷や汗]
夜中にトイレに起きたら
上半身が
もー死んじゃうんじゃないか
と思えるくらいの筋肉痛というか
筋肉のモヤモヤ凄くて
あー！ダメだ
寝ないと！
とまた布団に滑り込んだ🛌
やっぱ
ノンレム睡眠増やさないと
筋肉は回復しないからねーー
もも
1748
きょうじ
#話し相手募集中
パジャマ
雫
今日も量が多くてしんどい😅
#生理
14
霏璻。
1
nanana
今日に限って仕事終わりに食事会あるしやけ食いするしかないよね👼🏻
3
🌱
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さき
8
猫柳
今回の年末年始は前後1日プラスされて11連休だったのに部屋の片付けも積読消化も出来なかった
おかしい…時空が歪んでやがる
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メール送らずに車の中で聴くとかでもいいか
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