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たまご

たまご

書くのだるいから声に出してるけど普通に次の日喉痛くてしんどいから文字を書くべきなんだと思う
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TAKA

TAKA

クリスマスは腕肩リハビリトレ💪🏾🔥🎄✨
ナローベンチ
100kgまで
ミリタリープレス
60kgまで
アップライトロー
75kgまで
バーベルカール
40kgまで
ハンマーカール
右30kgまで
左25kgくらいまで
サイドレイズ
22kgまで
リアレイズ
右30kgまで
左25kgまで
20kgプレートフロントレイズ
マシンショルダープレス
プリーチャーカールマシン
腹筋マシン
ケーブルプレスダウンワンハンド
ケーブルオーバーヘッドエクステンション
ケーブルプルオーバーワンハンド
少しづつ良くなって来てる❤️‍🔥
明日は脚の日だからいっぱい食べる🎄🔥✨
#全てはマインドセット次第
#過去の自分を超える
#小さな成長の積み上げ
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Let It Roll

フロー・ライダー

トレーニングトレーニング
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たなか

たなか

膝いてー

雨の日に膝痛いなんて中学ぶりだ
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はむ

はむ

なんかバタバタだわ
もしかしたらこれから病院行かないと行けないから
ゆっくり休めない
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サヤ

サヤ

カインズの駐輪場で中学生(だと思われる)カップル誕生を見た😅オイオイ、カインズの駐輪場かよとは思ったが、彼氏さんの友人2人がいいなぁいいなぁ、オレも付き合いたいよーって(女の子と)でっかい声で走り去っていくのを見て青春だなぁとババァは思いました。#ひとりごとのようなもの
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豚の小間切

豚の小間切

腹の調子悪いけど出勤しなくちゃと思って昼食少量にしたのが運のつきだった。めっちゃくちゃ空腹感じるわ。それでも腹の調子は悪いままだから、マジでなんで俺は仕事してるのだろうか。
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なおき(

なおき(

まじで誰もがなんで代えたんって
思ってるところ案の定打たれんのやばすぎ
ロバーツの無能さは異常
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ハッピ

ハッピ

ちょうどバター切らしてるからオリーブオイルで焼くしかねえ
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翠緑

翠緑

2週間の間に愛知行って博多行って福島行って大阪いってエジプト??
旅費の立替が50万超えるんですけど 年末まで支給されない?そうですか……
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ロジカ

ロジカ

なんで誰も信じてくれないんだ
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おぴこ

おぴこ

かっこよくて美しいな
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じに🪭

じに🪭

自分の機嫌は自分で取れ
と言うけど、それができる人って本当に大人だなぁと思う
私は中身が成熟していなくてやり方が分からない
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おかず

おかず

握手しても大丈夫な芸人さんリスト作って〜 #musicshower
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ゆら@

ゆら@

シン・こなたーずの皆さまご機嫌よう。ぎりぎり追いつきましたわ〜。
李玉さんもぎりぎりセーフで、あとは惢心が心配… #如懿伝
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Coo-san@2

Coo-san@2

今日からレディースDAYなんて聞いてない
心の準備できてない
アプリの予告より早く来やがった
大体28日くらい
前回は30日で、ヤキモキしたけど、早く来すぎるのも問題です。昨日の午後から今朝にかけて食欲がおかしかったはずだわ
あ、今回は25日
ネットで調べても誤差の範囲内なのよね
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キナモ(

キナモ(

咳としゃっくりのコンビネーション技で私の胸はボロボロ
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書くのだるいから声に出してるけど普通に次の日喉痛くてしんどいから文字を書くべきなんだと思う