自己管理とは、報酬系の管理も含まれる。｜李徴の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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李徴

2025/11/03

自己管理とは、報酬系の管理も含まれる。
つまり神経伝達物質の相互作用を最適化させるような行動を意識する必要がある。
慢性的なドーパミン欠乏症の人間は、日光浴や食事、散歩等でセロトニンを分泌させる必要がある。

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