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ミルク

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練習日誌
W-up 50m * 4t Fr
Kick 50m * 4t Fr
Swim 100m IM Time1.28
Easy 100m
Swim 100m IM Time1.25
Easy 100m
Swim 25m * 4t IMo Allout
Down 50m
Total 750m
軽め調整(腰の状態が良くない)
GRAVITY
GRAVITY8
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