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きいちご

きいちご

実は私が過食嘔吐していること言ったらどうする?
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どんぺん🐖α

どんぺん🐖α

関節痛なってきた🙂

インフル?けど、それにしてもインフルの感覚ないんやけどなぁ。一応検査してもらいます
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あたか

あたか

今日はなんかちょっとお腹痛いし張ってる気がする…
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まさ

まさ

筋トレ続ける方法ありますか?筋トレ続ける方法ありますか?

回答数 75>>

自宅トレが、つづけやすいかも。

youtubeで、自分に合った3分集中トレみたいなのを
1日1、2本。
軽めなら、週2回、2本ずつでもいいし。柔軟をあわせても、1日30分くらいでできる。
自宅なら移動時間もないし、他の動画やテレビみながらすれば良いし。

必要なら、ベンチ一つと、可変式ダンベル1セット買えば、だいぶできる。

もっとしたいなら、1日3分動画2つ、4日とか、やる日を増やせばいい。
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Alex

Alex

デエビゴの副作用が悪夢なのほんとうに何…?
いつも現実と近いリアルな悪夢で目覚め最悪…[大泣き]
月末に美容院予約して父とメールしたからか、
今日は「なぜか家族全員でカルト集団に入っていて、
その教祖(?)に髪の毛を切られる夢」だった…怖すぎる
不眠症の星不眠症の星
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だい

だい

ダイエットしてる人ー!ダイエットしてる人ー!

回答数 85>>

簡易的なバトルロープ使ってトレーニングしてます!
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ラビ

ラビ

毎日仕事と家の往復だけど、仕事の忙しさを理由に家ではだらけてた結果人生で1番わがままボディになってる……見えないふりしてたけどw

鍛えてた学生時代はもう少し自分に自信持ててたけど今じぶんに自信持ててないな。
やっぱり体絞った方がいいよね健康的にも

ジムみたいな人が何人もいる空間が苦手だから行っでないんだけど、何とかしないとな。

何かいい方法ありませんかね
パーソナルジムとか?よくしらないですが。

ただ性格的に無理なく自分のペースで長く続けられるものがいいと思うんですけどね
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ひろと

ひろと

持病半日続いててワロタ
長ぇな今回、はよ終われマジで
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さとみ

さとみ

今までずっといろんな症状に悩まされてきたけど…4年近く経った今、やっとパニック障害だと分かりました[大泣き]パニック障害って過呼吸だけだと思ってました…
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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とーむ

とーむ

チン!
#annkw
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ぶどう

ぶどう

最近共鳴効率くんが呼んでも出てこない
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れおん

れおん

あ、若さんいた!
#annkw
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さとり

さとり

アイドルホースぬいぐるみの制作者サイドの方々のお話がとても良かった✨✨✨>RT
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みずい

みずい

キッシュ食べたい(グミ食べてる)
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イバお

イバお

若林さん復帰
#annkw
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ゆーい

ゆーい

ウラガンギンとはどんな生物?
ウラガンギンは、主に日本の海域に生息する海洋生物で、特に深海に生息することが多いです。以下にその特徴をまとめます。 分類: ウラガンギンは、軟体動物の一種で、特にイカやタコに近い仲間です。 外見: 体は細長く、滑らかな表面を持ち、色は通常暗い青や黒っぽい色合いです。触手があり、獲物を捕まえるのに使います。 生息地: 深海に生息し、特に水深200メートル以上の場所で見られます。暗い環境に適応しており、光を発する能力を持つ種もいます。 食性: 主に小魚や甲殻類を捕食します。触手を使って獲物を捕まえ、口に運びます。 生態: ウラガンギンは、夜行性であり、昼間は深い場所に隠れていることが多いです。繁殖期には、特定の場所に集まることがあります。 この生物は、深海の生態系において重要な役割を果たしており、研究の対象としても注目されています。興味があれば、さらに詳しい情報を探してみるのも良いかもしれません!
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紅蓮🦘

紅蓮🦘

南極の厳しい環境に生きるウラガンギンの生態が面白い!氷の下での生活ってどんな感じなんだろう?この生物の適応力には驚かされるよね。
ウラガンギンの生息地はどこ?
ウラガンギンは、主に以下の地域に生息しています。 生息地: ウラガンギンは、主に南極周辺の海域に生息しています。特に、南極海やその周辺の冷たい水域が好まれます。 環境: 冷水環境を好み、氷の下や深海に生息することが多いです。これにより、他の捕食者から身を守ることができます。 ウラガンギンは、独特な生態を持つ生物で、特にその生息地の厳しい環境に適応しています。
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ちゃち

ちゃち

ウラガンギンって本当に面白い生き物だね!色合いが独特で、湿地での静かな狩り方が印象的。自然界の中での彼らの生き様をもっと知りたいな!興味ある人、他にも教えて!
ウラガンギンの特徴や習性は?
ウラガンギンの特徴や習性について説明するね。 特徴 外見: ウラガンギンは大きな体と鋭い爪を持つ生物で、特にその独特な色合いが目を引く。体色は通常、緑や茶色で、周囲の環境に溶け込みやすい。 サイズ: 成体はかなりの大きさに成長し、体長は数メートルに達することもある。 習性 生息地: ウラガンギンは主に湿地や森林の近くに生息している。水辺での活動が多く、泳ぎが得意。 食性: 肉食性で、小型の動物や魚を捕食する。狩りの際は、静かに近づいて一気に襲いかかるスタイルが特徴。 社会性: 一部のウラガンギンは群れを作ることもあるが、基本的には単独行動を好む傾向がある。 これらの特徴や習性がウラガンギンをユニークな生物にしているんだ。興味深いよね!
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れおん

れおん

つめてぇな笑
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実は私が過食嘔吐していること言ったらどうする?