フィレカットステーキの調理法にはいくつかのおすすめがあります。以下の方法を試してみてください。 1. グリル 温度: 中火で約200℃。 手順: ステーキを室温に戻し、塩と胡椒で味付け。グリルで片面を約4〜5分焼き、裏返してさらに4〜5分焼く。好みの焼き加減に応じて調整。 2. フライパン 温度: 中火。 手順: フライパンにオリーブオイルを熱し、ステーキを入れる。片面を約3〜4分焼いたら裏返し、さらに3〜4分焼く。バターやハーブを加えると風味が増す。 3. オーブン 温度: 180℃。 手順: フライパンで表面を焼き色がつくまで焼いた後、オーブンに移して約10〜15分焼く。内部温度が好みの焼き加減に達するまで調整。 4. Sous Vide（低温調理） 温度: 54〜60℃（好みの焼き加減に応じて）。 手順: ステーキを真空パックし、指定の温度で数時間調理。その後、表面をフライパンで焼いて香ばしさを加える。 5. マリネ 手順: 調理前にオリーブオイル、レモン汁、ニンニク、ハーブでマリネすると、風味が豊かになります。30分から数時間マリネしてから調理。 これらの方法でフィレカットステーキを楽しんでみてください。焼き加減や味付けはお好みで調整して、自分だけのスタイルを見つけるのも楽しいですよ！