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係長ももっち
2
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ろうそく
1
なっちゅそ
2人育児、忙しすぎて筋トレとか運動に時間使う暇ないんですが？？
完母は痩せるとか言ったの誰？
怒らないから出てきなさい！！！[怒る]
育児・子育ての星
臼井優
ルーティンはフローへの入り口: 適切なルーティン（五感を刺激する動作など）を繰り返すことで、脳が集中モードに入りやすくなり、フロー状態を意図的に作り出せる。
業務効率化: 業務フローを整備・見直し、ルーティンワークを効率化することは、単調な作業から解放され、より創造的な仕事（フロー状態での活動）への時間を作る。
具体例: スポーツ選手が試合前に決まった動作を繰り返すことで集中を高めたり、ポモドーロ・テクニックのようにタイマーで集中と休憩を繰り返すこともルーティンの一種。
まとめ
「フロー」は理想的な集中状態、
「ルーティン」はその状態を再現するための「手順書」や「習慣」であり、業務の効率化と個人のパフォーマンス向上、どちらの側面からも重要視されています。
てる
n
2
さや
前回よりも緊張せずに話せました！
420
よも🌿
話題振ってくれる人だったら二人きり嬉しいし！
クールなかっこいい人だったら気まずいかも、、
1臼井優
ルーティーンは「なんとなく」ではなく目的を明確にし、
作業フローとして整備・改善することで、集中力向上や業務効率化に繋がり、最終的に生産性向上を目指します。
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ピュー
今日のホームラン見ててもやっぱり別格なのはわかるからほんとにどっか指名して欲しい
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