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幻界ひろし
回答数 23>>
プロテイン摂取量で入れてません。
タンパク質量で行ってます
僕の場合は
減量期 体重1キロ✖︎1.5〜2倍/1日
増量期 体重1キロ✖︎1.5〜2倍/1食をとってます
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ぶる
心機一転、これからの新しい人生も頑張りたいです。
きらん
クチコミが良いところは混みすぎて予約取れなかったりするし。
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#禁煙できるかな？
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Dr.みみちゃん
22
ゆきまる
とりあえず入浴長時間🙌🏻🛁
今日は仕事が多いから
トレも有酸素もパス。NEAT稼ぐ。
体重は…ちょっと浮腫取れたかなー？
Pcosでホルモン剤使ってるから予定も見て
少し早めに生理さん来てもらおうかな。
ダイエットの星
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藻
あんまり食べない方がいいのかもな🤔
うい
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ユラさんとは違った意味の神出鬼没かもしれない
もじゃ
たしかに称号等未実装はあるけどゲーム性は最高傑作やろ
BGMも神やし
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ただ立ってるだけでも、柔らかく微笑んでいても、存在感厚い、ズドンだ
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