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ちょ

2025/10/28

発展あり。スクワット系1キロだけ増やしたけど重かった。腹筋の筋肉痛が治っていなくて、ちょこちょこ痛かった。内腿はストレッチできるレベルに回復した。今日は有酸素730kcal分。最近寝ても眠い。寒くなってきて日照時間短くなったからかな。睡眠薬もう少し減らしてみようかな。

筋トレの星

9151星の住民参加中

参加

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きなこ

2026/01/02

おはよう、世界🌏
昨日は年明け早々一日中、片頭痛がひどくて薬を飲みまくるというスタートでした🫠
爪が伸びすぎてケータイ打ちにくいのが地味にストレス！
自分で伸ばしてるくせに😂

シンヤ

2026/01/02

悩みがあるのか思ってフォロバしたら
まさかの話したいだけだった

話終われば外す言ってたから先に外したら態度変わった

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🍆なす37凸

2026/01/02

やったー！Sなった！

原神の星

お、師匠（サカス）

2026/01/02

#新年 #おはよう


いやいや、
聞いてないって、
通りで布団から出れないと思ったら、
雪かきが待ってるのに、、、




さぁ頑張るか、、、

しいなっち

2026/01/02

朝からお腹痛くてキレそう

たかさき

2026/01/02

相性良い人コメントして！！！
流行りに乗ってみた
#あけましておめでとう #GRAVITY日記 #GRAVITY友活 #2026年あなたと相性の良い人ランキング

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やぎ

2026/01/02

気圧差とか、温度差とか、顔面偏差とか、差に関するアレルギーが多すぎますよね(鏡を見て泡を吹いて死亡)

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やに

2026/01/02

いぇーい！

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佐久良

2025/09/04

客先との会議で「1クリック」を「1ポチ」と言いそうになって危なかった
グランブルーをやめよう

2

閲覧

2025/09/04

着せ恋、尊いの〜(^o^)

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おはぎ

2025/09/04

めちゃくちゃ美味しいのに冗談じゃなく本場の味すぎて超辛いトムヤムクンが遂に400円？→150円ほどになっちゃったから、また買おうっと。「良くも悪くも普通」なコープの商品なのに手加減なしで辛すぎるのよ。しかし日本にない味で美味しいから、ちょっとだけスープの素を入れる作戦にする。

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アクア

2025/09/04

江ノ島からの帰り道、自己肯定感爆上げソング聴いてるんだが
無理やり自己肯定感上げてるな俺

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う ら

2025/09/04

電車でチケット拾いました‼️保管してるんで声かけてください‼️

↑バカすぎる、駅に届けろアホ

3

朝から

2025/09/04

これ欲しいから金土行けるのうれひい

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パヌだ

2025/09/04

レソ…
RT

9

明太ツ

2025/09/04

殴りそうな顔してるわ
#イット

8

さで🦉

2025/09/04

なんなん

4

塩焼き

2025/09/04

ﾃﾞﾃﾞﾝｯ

8

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発展あり。スクワット系1キロだけ増やしたけど重かった。腹筋の筋肉痛が治っていなくて、ちょこちょこ痛かった。内腿はストレッチできるレベルに回復した。今日は有酸素730kcal分。最近寝ても眠い。寒くなってきて日照時間短くなったからかな。睡眠薬もう少し減らしてみようかな。