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えんがわ

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眠たい寝れない
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かくちゃん

かくちゃん

休職2ヶ月目に突入した。うつにいいことで朝散歩って絶対にでてくるけど、休職して1ヶ月は身体が重くて外出もままならなかった。まずしばらく脳と体を休めて、飽きるくらい休めて、ようやく朝日を浴びようと思った。そらそろ、ずっと寝ていてもそれはそれで不安で辛くなってきたので。朝散歩と言っても、起きてそのまま、コンタクトだけ入れて、パジャマとスリッパのまま取り敢えず家の外に出る。朝日を目に入れて、腕上げて深呼吸。そこから徐々に近所の公園5分からスタートし、滞在時間10分、20分、と伸ばしていった。今でインスタ投稿10日目。今日の公園を1枚パチリ。朝イチは気温がそこまで高くないから歩きやすい。でも、気が乗らない時はしない。あくまで、日光が栄養吸収だ!と思える時だけやる。人目も気にしない。普段目に留まらなかった街並みを眺めながら歩く。朝イチこれを達成すれば後は家でダラダラしてもよい。良くなってるか分からんけど、散歩したということで罪悪感が大分減るのと体力回復に少しでもなってると思える。散歩の間はいらんこと考えなくていい。皆さんもやってますか?
うつ病の星うつ病の星
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Blue Moon

Blue Moon

呪い…

人を呪ってはいけないというし、呪いって、やはり怖いイメージだけど…

彼が私を蔑ろにした時は、軽度な不幸になる… 犬のウ⚪︎チを踏むとか、鳥のフ⚪︎がかかるとか、外の仕事の時に彼の周りだけ大雨とか、水たまりの水がかかるとか、お昼にお弁当を買ったらすごーく不味くて食べられず夜まで過ごすとか、お弁当の醤油が勢いよく出てシャツを汚してしまうとか、トイレがなかなかあかないとか…etc… そういう条件付きの呪いをかけられたら良いのになって思ってしまう。

反対に、私をすごーく大切にしてくれた時は… 競馬に少額だけど勝つ、宝くじが少額だけど当たる、仕事が上手くいく、小さな幸せが続く… ってなれば良いのにね。

#呪い
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ぽち

ぽち

めっちゃ作ってしまった。
塩たんとだひやっこは昨日に引き続きの登場。
生姜焼き。
ささみと豆苗の蒸しポン酢。
生ピーマンと塩昆布の煮浸し。
これにお酒が入ったら、、、、
【ダイエットとは!】な量。

#お疲れGRAVITY #今日の一枚 #GRAVITY料理部 #GRAVITY飲酒部 #自分らしく生きる
酒飲みの星酒飲みの星
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しか

しか

#今日の1枚
ひまわり〜🌻

本日は暑かった!
でもお休みの日は外に出たいので、頑張ってひまわりを見に行ったら咲いてるひまわり🌻が少なかったです。 残念。。
※来週から「あおぞらマルシェin馬見ひまわり」があるんだけど、間に合うのだろうか。。

〈その他〉
・ディラーで10ヶ月点検したらパトカーが置いてあった。乗りたかったな〜
・いつもの愛犬との散歩風景(馬見緑地は犬禁止なので) 今日は良く歩いたな〜 風が強かったから愛犬も歩きやすかったのかな?
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ひと

ひと

うちの旦那、食欲バグっててめちゃくちゃ食べるのにまったく太らない。むしろ徐々に痩せていく。怪我の治りが遅い。常に身体掻いてる。

食生活は野菜食べない。とにかく食べない。
ジュース2Lを30分ぐらいでほぼ飲み切る。
↑これを週4ぐらい。
ジュース2L飲み切ったら500mlのペットボトル3本は飲む。
お菓子大好き。炭水化物も大好き。
肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉ピザピザピザピザピザラーメン!

もうアウト?
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とき

とき

なんか、オススメの洋楽ない?

好きなの
thousand miles Vanessa Carlton
bud day ダニエルパウター
underneath your clothes シャキーラ
恋人達のクリスマス マライアキャリー
スカボローフェア
ユーレイズミーアップ
My Heart will Go on セリーヌデュオン
I will always Love you ホィットニー
茎 椎名林檎
Blue bird Cocco
let it go アナ雪
How Far I'll Go モアナ


この辺が好き。
番外編で
We Are Never Ever Getting Back Together


何かオススメあったら、おしえて。

#洋楽 #オススメ #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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りょうすけ

りょうすけ

括弧内を埋めて、問題文を完成させなさい。

たかし君はアルコール度0.00%の( )?

#大喜利
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ぴい♩¨̮⑅*💚

ぴい♩¨̮⑅*💚

美容院終わって買い物!
帰ったらそっこーご飯作らねば😭
今日はもうテキトーでいいね٩( ᐛ )و
できあいー焼くだけーまくだけーとかかな!
レジが混みすぎー全然進まないけど、
これレジの列でいいんだよね?わら
#1人時間まもなく終了
#時間というお誕生日プレゼントってことで
#ハッピーバースデートゥミー
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宇宙ねこ

宇宙ねこ

こんな素敵な景色があるんだから
まだまだ死にたくないなぁ

編集なしでこれ

今日もお疲れ様でした!
土日休みの皆様は楽しんで下さい!
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のん

のん

今日は地元の夏祭り🏮👘

でも、私はそっちには行かず、
涼しいお店の中で家系ラーメン😋🍜

いつもの味変のニンニク🧄と唐辛子🌶に加え、
今日はお酢を入れてみた。
暑い時にはサッパリして良い感じ✨

今日もご馳走様でした~🥰

#GRAVITYラーメン部
#ラーメン
#家系ラーメン
ラーメンの星ラーメンの星
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