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りんね
しにそう
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ナタク
風邪引いたかもしれない😭

まほ

にしじま

ぼーず
筋トレとサプリ、プロテインについて。
私のスタンス。
基本サプリ、プロテインは飲まない。
私の筋トレは体力維持が目的で、
筋肥大は目的ではない。動ければ良い。
もりもりは不要。
そもそも筋肉の維持には、
ある程度の筋肉への負荷、栄養、睡眠が必要。
長期的視野、20年30年、という
スタンスで考えた時、
もりもりの筋肉を維持するだけの
トレーニング量と栄養摂取を維持できない。
私の根性では。
めんどくさい。大変。お金かかる。
そう考えると長く維持するのに負担がないだけの筋肉と栄養摂取を心がけると継続性が保ちやすい。
長く保てるだけの筋肉をほどほどに維持出来れば良い。
すると、一時的な筋肥大はあまり意味がない。
プロテインもいらない。
となる。
これは20代30代のモテたい男子とは方向性が全く異なるので異論は十分あります。
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ヒロ
今日は山の中の神社が現場だよ
どう❓楽しいでしょ‼️
天気も良くなり
素敵な一日でしたよー
#お疲れ様グラ友さん
#おつかれGRAVITY


秋祭り

にの
アニュラスリジェネレートの効果は?
アニュラスリジェネレートの効果について説明しますね。
細胞再生の促進: アニュラスリジェネレートは、特に椎間板の細胞再生を助ける成分として知られています。これにより、椎間板の健康を改善し、痛みを軽減する効果が期待されます。
炎症の軽減: この製品は、炎症を抑える作用も持っており、これが痛みの緩和に寄与します。炎症が減ることで、動きやすさが向上します。
組織の修復: アニュラスリジェネレートは、損傷した組織の修復を助ける成分が含まれており、これにより全体的な機能の改善が見込まれます。
使用方法: 通常、注射やサプリメントとして使用され、医師の指導のもとで行うことが推奨されます。
このように、アニュラスリジェネレートは主に椎間板の健康をサポートし、痛みの軽減や機能改善に寄与する効果があります。興味があれば、専門医に相談してみると良いでしょう。

ランプ

おぜき

山犬
敵が使っても強い
弾きと回避のタイミングが他の武器と何か違って
めちゃくちゃ被弾する…
#ゴーストオブヨウテイ

サカイ@

IKU (OH中

ころま

天満 八

チリガ
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