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毎日片頭痛の人
卒業見込み取れないけどどうすればいいですかね...
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つぶみ
レッグプレス
ヒップアダグション
ヒップアブダクション
ラッドプルダウン
チェストプレス
をそれぞれ10回3セットした後に
ランニングマシーンで1時間歩いてるんだけど全く痩せない💦なんなら体重増えた💦
食事制限は特にしてなくて、タンパク質の量も気にしてないのがいけないのかな😭
誰かアドバイスお願いします🙇♀️
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#筋トレ
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まっち(プロフ必読)
どちらにしろ病院に薬もらいに行かなきゃなんで外出なきゃダメなんだけど…
諦めて着替えるか🤦♀️
ミジンコレーベル
用事があるから出かけなきゃ💦
#風邪 かな⁉︎
#発熱
#ロキソニン 💊
#おうち時間
#お出かけ
ぽん
で、結局今日も外で食べる。
もう少しで年末年始の休み入るから「フォーーーーーーーーー🤟🤟🤟🤟」ってなるはずなのに、今年はなんだかだるい🤕🤕
てか最後の最後まででかい仕事あるって思うとなんやねん😩😩😩ってなるよね。
なんで私がやらなあかんねん🤷♀️🤷♀️🤷♀️
まぁもしかして、これが最初で最後なのかな。
3
グレープフルーツ
2
eri
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あい❤️💉
(プラス1時間早く行ってしまった)
札幌(大丸デパート限定)
・ニセコメイプルバター
・くるみとバター
無理⋯
もう並ぶの無理だよ⋮(งˋ͈ᵔˊ͈ⱴ)⋮ｸｯ
多分もう二度と買いに行けないです🥺
来週のお泊まり先のお土産と、
友達に配るのに小分けしよ～🎀
1泊お泊まりの準備も👜✨️
ワクワク～✨️
#札幌
#数量限定
#お菓子
買ったもの載せる
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みつ
プリントTシャツどころかTシャツを持ってない人間なので、これがオシャレなのかどうかは自分では分からないものの…
作品を普段遣いできる物に昇華出来たことに歓喜[ハート]
サインもくっきりプリントされてて感動[大笑い]
一番心配してた！笑
よし、女の子の方も作るかぁ~！
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奏空_ｿﾗｸﾝ⍤⃝
でもコロッケを手作りする元気は今はない…
セブンイレブンで買ったコロッケとロールパンでコロッケパンを作って食べました。
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こだま・李・ノリエガ
相手が欲しいタイミングで相手が知りたい事を掻い摘んで報告し、適任と思われる相談相手を選び、その人の負担にならない時間の中で相談する。全部『相手』がいるんだ。だから職場の状況を的確に把握し、よーく周りの人を観察していないと最高の報連相は出来ない。自分が出来るタイミングで報告、自分の都合で相談、無駄に大量のデータとか資料を持ってくる報連相は二流だ。
オレは部下に一流がいて、本当に助かってる。
#仕事の流儀
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がきむ
写真好きな人と繋がりたい華金〜✨
喉も徐々に良くなり声もいつものイケボに戻りつつあります🤣←ツッコミお待ちしております[大笑い]
さてさてモスバーガーのオンライン100円引きクーポンが１６日までの期限やったので使わなくちゃと思い買ってきました〜
もう一つ今月一杯有効の100円クーポンもあって併用出来て200円引き✨
新とびきり謹製とろったま照りやきと
まぜるシェイク宇治抹茶とポテトS
あ〜モスのてりやきは一味違う
今回とびきりシリーズでパティーがはみ出てるし🍔
宇治抹茶シェイクも苦さとシェイクのバランスが素晴らしいです[ほっとする]
本日金曜日もお疲れ様でした〜🙇
明日はどうしよかな大人しく回復を待つか
出かけるか[泣き笑い]
#お疲れGRAVITY #日常のぬくもり #写真愛好家 #カメラ男子女子 #GRAVITY飯テロ部
Rockstar
食欲の星4556
サン
雨がポツリポツリ、、思ったより強くならなくて良かった♪
今晩は、さばの香味ソースがけ
ネギたっぷり☘️
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こむぎこっこ
皆様 お疲れ様でした。*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*
素敵なフライデーナイトを
✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡
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mimico
なんの迷いもなく
空に手を伸ばす
#空と雲
#水田
#迷いがない
#イキイキしてますか
#ただ美味しくなるために
ｲｰﾈ！ｲｰﾈ！
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とも
『…健康です！』
私も含め…
健康的な大きい子(デブ)って居るよね～😂⁉️
だと思った☝️モナは絶対に健康だと‼️
『予定通り8月中の手術で！』って💦
次回、手術日を決めてきます🙆
#お疲れGRAVITY
#犬のいる生活
#犬
#イングリッシュスプリンガースパニエル
わんこの星1636
なかとも
今月はYouTubemusicで作ったこのプレイリストにハマってます🎵
サザンのこの曲を聴くと16歳の夏を今でも鮮明に思い出します🏝️ 年取ったので多少デフォルメしてるかも知れませんがwww
皆さんの「忘れられない夏」はいつですか?
#真夏の果実 #大切な思い出 #毎日暑い
真夏の果実
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金時/ふぉ〜🥳🙌✨
筋肉痛フォー[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]