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りお

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突発性難聴治療でめまいが出たから休職貰ってるけど、だるさや頭痛があるしたまにめまいもあるけどやっぱり気持ちの問題かな、、、
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もなか

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どでかい口内炎できて飯食えない
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ぷくぷく

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生理二日目。
一番風呂入れと言われたので血を混ぜてかたまりだけとって流してまいりました
決してわざとではない…
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ケイト(仮)🐓⸒⸒

ケイト(仮)🐓⸒⸒

元気になった!
今コレ....

#腰痛
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もどき

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明日までに課題提出しなきゃなのに頭がクソ痛くてもうどうしようもない
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あ

二日連続お菓子食べてない‼️
このまま1ヶ月は我慢したいところ…‼️
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sun☀️

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先ほどの投稿のワークを
とりあえずやってみた。

最深部まで辿り着けなかった😇
あれれ。

2ページ超に渡り書いてみたけど、
全然手応えがなかった。
なぜなら全て自己分析済みの情報
ばかりだったからだ。

その後、かつて学んだコーチング技法の
動画をふと思い出して見てみた。

私が教わったコーチングの進め方は
平たくいうと以下の通りだ。

1.どうしたいのか、どうなりたいのか?
2.その為にはなにをしたらいいか?
3.出来るか?
4.やるか?
5.いつ、やるか?

1は最初だけど、一番の難所。コーチは
いかに本質を掴めるかが問われるパートだ。

例えば、山登りしたいけど
靴紐がいつも解けちゃうみたいな
悩みだとして、

注目すべきは靴紐ではなく、
どうして山に登りたいのか、
どんな自分になりたくてチャレンジするのか。
そういうところを聞いていく。

それが明確になったら、
2のその為に何ができるかを聞いていく。

事前の業界知識などはぶっちゃけ一切不要だ。
なぜならクライアントの方がその分野に
詳しいに決まってるし、
そもそも答えはクライアントの
心の中にもうあるからだ。

そうやって相手の想いを主軸に進め、
信頼関係を構築していく。

それが分かったら3を聞く。
やれそうですか?って。

もちろん実現可能性を考え、
時にハードルを下げる提案なども
ここではしたりする。

とにかく確実な一歩を
踏み出しやすくしてあげるフェーズ。

そして4。やりますか?😼
ここがコーチの腕の見せ所だ。

貴方なら絶対に出来る。

そんな眼差しを、光を、
相手の目の奥に、まっすぐ、強く送るのだ。

それでクライアントが決意を固めたら
ラストの5。いつやりますか。

ひえぇ〜😇あれだけ覚悟を決めたばかり
なのに、と怖気付きそうになる質問😂

でも時にコーチは
クライアントの代わりになって
決めてあげる強さというのも必要なのだ。

なのでその場で〇月〇日にやります、と
宣言してもらう。

よく言い切りましたね、
“一緒に“頑張りましょう!と伝えて
コーチングは終了だ。

最後の方に、
コーチングを受けにくる人の
一番のニーズは何かという話があった。

詰まるところ、
彼らは悩みを解決したいのではなく、
辿り着く為の手段を知りたいのでもなく、

“本当はやりたいことに
向き合わせてくれる何かを探している“
“自分はやれるって気持ちにして欲しい“

一番のニーズはそこなんだ、
という話だった。

う、、なるほど。

つまり私に今必要だったのは
お悩み解決ではなく、

自分の背中を自分で押したい、と。
そういうことだったようだ。

ということで、ワークやり直し!

リトライしてきます✌️
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ritu

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大人になると失われるものを教えてください大人になると失われるものを教えてください

回答数 330>>

ただ純粋に楽しむ気持ち
理由→大人になるとお金のことや周りの事を気にするから
大喜利のお題の星大喜利のお題の星
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ごゆる

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ベンヤミンエジプトの神秘的な歴史や文化に触れてみたくて、調べてみたよ!ナイル川の恵みで育つ農業や、古代の神々への信仰が残る神殿が魅力的。ぜひ訪れてみたい!
ベンヤミンエジプトの特徴は?
ベンヤミンエジプトの特徴について説明しますね。 歴史的背景: ベンヤミンエジプトは、古代エジプトの神話や文化に深く根ざした地域で、特にナイル川の流域に位置しています。この地域は、古代エジプト文明の中心地であり、多くの重要な遺跡や神殿が存在します。 文化的特徴: ベンヤミンエジプトは、豊かな文化遺産を持ち、特に宗教的な儀式や祭りが盛んです。古代エジプトの神々への信仰が色濃く残っており、神殿や祭壇が多く見られます。 経済的側面: 農業が主な産業で、ナイル川の恵みを受けた肥沃な土地で様々な作物が栽培されています。また、観光業も重要で、古代遺跡を訪れる観光客が多く、地域経済に貢献しています。 社会構造: 古代エジプトの社会は階層的で、王族や神官が高い地位を占めていました。一般市民は農民や職人が多く、彼らの生活は農業や手工業に依存していました。 このように、ベンヤミンエジプトは歴史、文化、経済、社会構造の面で非常に興味深い特徴を持っています。
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地獄さ

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小屋行くけど絶対にやばい歯今日も居る気がする
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なっつ

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しごおわー!
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ぱ

全然疲れ取れなくて昼寝にスイッチしたせいで全然配達できてない
やばい
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てぃー

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ひなたフェスの時にも言ったけどまた宮崎でやる機会があったらあのひざしの中でタオルぶん回してぇなぁ
#MONSTERGROOVE2025
#日向坂46ツアー_東京Day3
#ぶっちぎりに笑おうか
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武田す

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しごおわ退勤の陣。絶不調
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ごもっ

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#fridaymusicattack
吉田拓郎のラジオ番組思い出す
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へっぽ

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え、このちゃん泣いてる…?

#MONSTERGROOVE2025
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狼二世

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おタチって段階でヤバいからな
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幾多斗

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リーフって中尉なんですよね…
(リーフが軍人であることを思い出す目)
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