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ささやん

ささやん

うつ病の治し方で「これはおすすめ!」というものがあれば教えてください。服薬と睡眠以外で。うつ病の治し方で「これはおすすめ!」というものがあれば教えてください。服薬と睡眠以外で。

回答数 48>>

陽に当たる。
まず、窓越しから。普通にできるようになれば短時間の散歩。
あと、歯磨きして風呂に入ることと、ちゃんと飯食え。
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陽に当たる。