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18:45買い出し(肉/水/油揚げ/アボカド/刺身)
19:30夕飯/お弁当おかず作り/薬飲む
20:30食べる/家族に電話/後片付け/お弁当洗う
21:00シャワー
21:10肌/写真撮る
21:30お弁当詰める
21:40現金補充
22:00髪乾かす/アイロンする
22:30ストレッチ
23:30仕事
23:45就寝
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コメント
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ゆうた
1
独り部
そこなって大会難民です(;´д｀)
さて今日の練習は？
Up50x8 fr ba
P50x4 fr
Drill50x2x8種
S50x8 1'15" 45狙い
前半ペースつかめず
後半4本45 45 44 43 泳ぎ急がない❗
S25x6 21"狙い 泳ぎ急がない❗
S50x1 43"狙い S25と同じ泳ぎで
Down200
計2200
ゴリラ
8
米
ワンハリはあの終わりでその後どうしたのかを妄想するのが楽しかったから……という面倒くさい感情がありながらまあ完成したら見ちゃうんだけど
2
詩乃
えと子
3
リュウ
1
菜の花*
聞こえなかったふりするね
#華Dollアニメ
9
七星
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いらむ
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