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💗かお
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はる
今日も一日
お疲れ様でした！😆
一昨日は
休業日でしたが
昨日は
従業員さんが1人お休みしました😅
なので
少し大変でした…🥺
以前
北海道に行った従業員さんなのですが
今回は東京に行ったみたいです😅
北海道に行った時のお土産は
ポテチにチョコがかかったヤツでしたが
今回も
何か美味しそうなやつを
いただきました♪🤭
朝から食べたのですが
フワッフワな生地で濃厚な甘味
まるでカステラみたいな感じでした♡☺️
東京のお土産
ありがとうございました♪😆
あ
でも
作ってる所は…
千葉県なんですけどね🫣笑
というか
東京のお土産は
東京バナナのイメージしかないのですが…
これも東京では
有名なお土産なのでしょうか？🤔
#東京土産
#友達募集
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ゆり子
素敵な日々穏やかな夜をお過ごしくださいね[大笑い][ハート]
花無雪
35216
ちま
アレルギーですねということで
眼底出血や網膜の異常などなかったので一安心
ただ視力左右ともに0.4と…だいぶ落ちてたぁ
だからピントぼけぼけなのかな（それは技術の問題）コンタクトが眼鏡かけるかな…
ひとまずご褒美です🍨
3時間待ちました（病院あるある）💮
このハーゲンダッツは何味でしょう（視力検査風）
757
レイレイ
ただコミュ障やしゲームも最近はあまりやってないから中途半端になるのが怖いンゴねぇ(◜ᴗ◝ )
3615
淡雪
こんばんは
鎌倉で大仏さまを拝んできました
大きかった～
ここは大仏の胎内に入ることができたので
行ってみました
真っ暗で細い階段を
出ていく人達とギリギリすれ違いながら
たぶんお腹辺りに到着
混みすぎて 全然文字を読めなかった[大泣き]
でも高度な技術で作られたようです
コメント欄に他の写真も載せますね
暗すぎて 出口に向かう階段の終わり頃
たぶん扉の取っ手にカメラをカシャン😨
レンズは無事だったけど
少し調子が悪くなりました[大泣き]
暗くて混雑しているところでは
カメラをしまった方が良さそうです[大泣き]
この後は バスで鎌倉駅に戻り
逆方向の食べ歩きエリアへ
鎌倉もう少し続きます𓂃◌𓈒𓐍 𓈒
週の真ん中 水曜日
今日も一日お疲れさまでした✨
夜はゆっくり休んでくださいね⋆⸜ ⚘ ⸝⋆
#お疲れGRAVITY
#GRAVITY写真部
#写真好きな人と繋がりたい
#写真好きな人と繋がりたい
#高徳院鎌倉大仏
いざ鎌倉！
写真の星
2157
なこ
月曜お休みして
今日は時間間違えて、パーソナルは30分😢
ごめんなさい😇🙏
ストレッチ軽く
パーソナル
スミスマシーン（書き忘れてたけど、これまではずっと2.5kg）
スクワット 2.5kg10回 5kg10回
デットリフト 5kg 15回 10回
胸鍛えるやつ ワイド 10回✖️2
二の腕鍛えるやつ 10回✖️2
レッグプレス 40Kg 10回 30Kg 10回
自分で
アダクター
20Kg10回 22.5kg 10回
ラットマシン 10Kg前 15回 後ろ15回
横向きの腹筋 右10✖️2 左10✖️2
10°腹筋 10回✖️2 サイド 10✖️2
ランニングマシン 徒歩 30分
出かける前にシャンプーしたら変な姿勢だったみたいで腰をやってしまった😭😭
レッグプレスもランニングマシンも腰にきてセーブ。
前太もものはりがなくなってきてるのか、ストレッチは全然痛くなかった
トレーナーさんにも姿勢よくなったって言われた☺️
今日はガチめな若めな人多かった
あんまりマッチョじゃないのに、お腹周りに重り巻いて、どえらい重そうなやつ（ダンベル？）持ち上げてる人いてビビったよ
筋肉は見た目じゃないんだね
#グラビティ筋トレ部
#ダイエット友達募集
#休職中
ダイエットの星729
ゆーき
今までは家族と行ってたから、1人で全部初めてやりました！
不安なことはいろいろあったけど、ご飯食べれて焚き火もできて、ぬくぬくのところで眠れて幸せでした🏕
また行きたいな〜
78410
aquArius♨
今日は休みだったので軽く外を散歩しました。
今日は少し風があって寒かったです💦
帰り道にコンビニによったら謎肉まみれ発見😊
シーフードの方も欲しかったけど置いてなかったです😣
シーフードはまた違うコンビニで買います(^^)
謎肉まみれは今日の夜ご飯のお供にいただきます✨
明日も頑張ります。
今日も1日お疲れ様でした[照れる]
Lovers Again
889
たえちん
座席アップグレードエントリー完了！！
当選するといいなぁ……金欠だけど(笑)
221
ゆう兄ちゃん
ちょっとだけ…横になるね。
悪寒があり、笑顔が減って、無口になり……
早目に帰宅してきた肌寒い夜。
次に目を開けたら元気になってますよーに🌙𓂃 𓈒𓏸✰︎
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