バーストラウマの症状は多岐にわたりますが、主に以下のようなものがあります。 感情的な症状 不安や恐怖感 抑うつ状態 怒りやイライラ 身体的な症状 睡眠障害（不眠や悪夢） 食欲の変化 身体の痛みや不快感 認知的な症状 集中力の低下 記憶障害 自己評価の低下 行動的な症状 社会的な引きこもり 過度の警戒心 アルコールや薬物の乱用 これらの症状は、個人によって異なる場合がありますが、バーストラウマを経験した人々に共通して見られるものです。もし自分や周りの人がこれらの症状に悩んでいる場合は、専門家に相談することが大切です。