共感で繋がるSNS
投稿
みづき
firefly
8
話題の投稿をみつける
ゆうり
4
いちご
4
シュウ
9
ほずみ
たきぃ
9
巡
2
毎日腹
でも行動では示すよ。
文句あるならそれなりの行動すればいいじゃん。
他の管理からあいつのことあーだこーだ言われる時点で文句言ってるってことやろ？
5
流々
6
そのね
1
✨みぃ✨🪽
#筋トレ教室
#ボディパンプ
半端なかった…
#スクワット…
腰幅➡肩幅➡ワイド➡ワイダー
ランジ
もうね…
何回やってるのかわからんね。
エイトカウントで、
動きが変わっていくから…
プランク➡ひねり両サイド
デッドローデッドリフトは
今回は12キロ
回数が多いから…だんだんと…
うーーー、ってなってくる～😱
あと…おもりを使って
何とか…？って動き…笑笑
腹筋とか…腕立て伏せとか、色々あって…
大胸筋鍛えるやつとか
肩、腕、胸、腹
横腹、脚、肩甲骨
等々…
今日は内股あたりが筋肉痛……
明日あたりは…どこかな……
全身筋肉痛かもー笑笑
また、2週間あくから…
いえでできるやつを
少しずつ…頑張りまーす！
筋トレの星
1062 もっとみる 
関連検索ワード