昨日のお腹の筋肉痛はストレッチした時に痛いくらいで軽かった。勘違いで710kcal分有酸素できて素晴らしかった。今日はhip1を50秒にできた!coreも最後のセットを40秒にできた!有酸素は500kcal分。お疲れ様。ただ、昨日の夜から頭が痛くて、片頭痛が来そう。様子見で数日間気をつけよう。
ちょ 投稿者
裏ももとお尻両方とも筋肉痛になった。有酸素は700kcal分やった。疲れ溜まってる。今週末は湯船しっかり入りたいな。片頭痛は大丈夫そう。
Jaso
お疲れ様です[ハート]