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ちょ

2025/09/15

abs1は1セット50秒にできた。有酸素も600kcal分、トイレ休憩一回だけで75分できた。昨日は裏ももの筋肉痛が残っていたので、有酸素だけ、それも370kcal分と少なかったから、完全に回復していたんだろうな。筋トレは「筋肉痛があっても、その部位を使わなければやって良い」とネットの記事で読んで、そうしていたけれど、完全に復活している状態でやった方が効率良いかも。
マッチングアプリにかっこいい人が増えたと思ったら、世界陸上の選手だった。世界陸上ありがとう。人生謳歌させていただきます。

筋トレの星

8923星の住民参加中

参加

10

しろ っ

2025/05/13

今のサミーラってもしかしてケイトリンだったりする？
引いたところからamp移行ってプレイ可？

9

あやき

2025/05/13

すーじーの卒セレ配信のみなの寂しすぎるが

1

みかん

2025/05/13

ノリ軽くて心配なってきたな。大丈夫そう？

6

るーる

2025/05/13

街中の喫煙所でふぅ……してるときに限って上司から電話かかってきてすぐタバコやめるのほんとリーマン

6

管理人_

2025/05/13

ダンテノート好き管理人だから嬉しいぞ( ・∇・)

5

あくび

2025/05/13

桑田さんが「仲良くしてくれよ大泉くん。忙しいからね」ってチラッと。笑

8

かぶ

2025/05/13

卒セレ配信のみは日向では初だから
本人の口からの発信聞かないと何とも言えないね

3

藤崎🌞

2025/05/13

おっ

7

ぐちリ

2025/05/13

いるるのこの先が心配なTL #チョッちゃん

4

わぁ🍡

2025/05/13

朝から市役所行って、ゴミセンターに粗大ゴミ捨てに行って、ドラレコ交換した、えらい

4

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abs1は1セット50秒にできた。有酸素も600kcal分、トイレ休憩一回だけで75分できた。昨日は裏ももの筋肉痛が残っていたので、有酸素だけ、それも370kcal分と少なかったから、完全に回復していたんだろうな。筋トレは「筋肉痛があっても、その部位を使わなければやって良い」とネットの記事で読んで、そうしていたけれど、完全に復活している状態でやった方が効率良いかも。