とっても楽しい夜散歩を終えて、お風呂にも入ってこれました！🛁🙌

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投稿

あいす

2025/09/10

とっても楽しい夜散歩を終えて、お風呂にも入ってこれました！🛁🙌
夜散歩の後は汗だくだから、いつも以上にサッパリする！

…ただ、、！！
今日は割と活動したし、痩せたかな〜？と少し期待して体重計に乗りましたが、、😨　ちーん。

ま、まずい、、、

休職したては食べる気力もなかったので、一気に痩せましたが、
その後は不安、ストレスなどの気持ちを食べて解消しようと、パンなど特に炭水化物の過食をしてしまっていました。
心が満たされなくて食べてしまう、食べることくらいしか満足できることがないって感じでした😭

その期間を経て、今は少しずつ自分の心が満たされる、楽しめることが増えてきて、今日のように日中活動できるようになってから、過食は収まってきていました！！

でも、、痩せるのはそう簡単じゃないのか、😅
甘く考えすぎていました😖

どう考えても、今は行動範囲が狭いし、家にいる時間がほとんど。
完全なる運動不足でもある…！😵

今飲んでいる薬が食欲増進効果があったりなかったり…😥
く、くすりも、ちょこっとは関係してるよね…、？　そう思いたい😅

でもポジティブに捉えれば自分の体型に目を向けられるようになった！
と言うことは自分の気持ちが外に向いているってことだよね！🌉✨

とりあえず間食を控えることから始めたい！
…無理なく！笑

#ひとりごとのようなもの