共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

走一(そういち)❣️

走一(そういち)❣️

自律神経には、交感神経と副交感神経のに種類があります。

交感神経は、覚醒・興奮・緊張・活動と関連しています。

副交感神経は、睡眠・鎮静・弛緩・休息・リラックスと関連しています。


交感神経の活性化には、以下の5つがあります。

①身体を動かす時、
②頭を使って考えてる時。
③頭を使って問題を解決してる時。
④不安を感じてる時。
⑤恐怖を感じてる時。

副交感神経の活性化には、以下の5つがあります。

①食事の消化吸収してる時。
②休息してる時
③睡眠してる時
④お風呂に入ってる時
⑤マッサージしてる時
⑥安心感時
⑦平穏時


交感神経は、エネルギーを使う時に活性化して、副交感神経はエネルギーを休息する時に活性化します。



交感神経と副交感神経について、こころ検定公式テキスト4級の内容からまとめさせて頂きました。
GRAVITY1
GRAVITY121

コメント

走一(そういち)❣️

走一(そういち)❣️ 投稿者

1 GRAVITY

[参考元] こころ検定公式テキスト4級

返信 ピン留め
話題の投稿をみつける
関連検索ワード

自律神経には、交感神経と副交感神経のに種類があります。