体重の増加が気になり7月後半からジムに行きだし、8月はジムトレ後ジョギング行くようにして8月の結果見るとやった感が出てる。仕事のパフォーマンスも上がった気がする。まだまだ1ヶ月やから成果は薄いが、体脂肪絞ってその後筋肥大化目指してやってこ!!