酒を絶って一カ月が経ちました。目的は10月に行われる空手の大会で一回戦を突破するために、体重を4キロ落とし少しでもスピードと持久力をつけたいと思ったからです。しかし、体重は変わらず、猛暑続きで練習もままならず、このままでは一回戦突破どころか試合出場さへ危ぶまれる有様。炭水化物とタンパク質はあまり減らしたくない､甘味を断つしかないのか？

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投稿

Shinji

2025/08/07

酒を絶って一カ月が経ちました。目的は10月に行われる空手の大会で一回戦を突破するために、体重を4キロ落とし少しでもスピードと持久力をつけたいと思ったからです。しかし、体重は変わらず、猛暑続きで練習もままならず、このままでは一回戦突破どころか試合出場さへ危ぶまれる有様。炭水化物とタンパク質はあまり減らしたくない､甘味を断つしかないのか？
人生､本当にままなりません。