横側が特に、全体的に筋肉痛になった。裏ももの筋肉痛は、お尻の痛みのせいでわからなくなった。残りの種目を完了して、本来明日が腹筋の日だけれど、明日はできるかわからないからside plank 以外やっておいた。スーパーグッジョブ。有酸素は450kcal分。心拍数まあまあだった。今日は初めて試す睡眠用のサプリが届いたから期待。眠れますように。