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だい
ターンオーバーの話。
肌の中でもダイナミックな働きをしているのが表皮。表皮は表皮角化細胞(ケラチノサイト)がどんどん体外に向かって分化と呼ばれる変化を繰り返しながら押し出されていく。
最終的には角層で硬い構造になって肌のバリアになる。
ケラチノサイトは表皮の1番下の基底層という場所で細胞分裂しまくっている。ここで分裂したケラチノサイトが約1ヶ月をかけて角層まで到達する。やがてアカ(古い角質)となって剥がれ落ちる。
この一連の流れをターンオーバーという。
ターンオーバーが何らかの理由で異常をきたすときがある。
ターンオーバーが早すぎると未熟な角層ができ、バリア機能が弱まり、乾燥や炎症を招く。
ターンオーバーが遅いと、シミやくすみが目立ちやすくなったりする。
ターンオーバーが乱れる原因は色々あるが、紫外線や乾燥などの外的なモノや、ビタミン不足、加齢による代謝の衰えなど内的なモノなどが考えられる。
ターンオーバーを正常化させるには保湿が大事と言われるが、内的な原因にも目を向けて、バランスの取れた食事や、睡眠、適度な運動なども心がけたい。
ちなみに自分のターンオーバーが乱れているかどうかを判別することは難しい。肌に起こるトラブルは、たいてい原因は１つじゃないし、さまざまな原因が複雑に影響し合って起こることが多いから。
たまに、ターンオーバーが乱れがちだから○○する様にしている、という人がいる。どうやってターンオーバーが乱れていることを突き止めたのか、その方法を聞きたい。
#化粧品
#スキンケア
#ターンオーバー
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しんや
ってなってるちむがすごくかわいい
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まこ
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カイリ
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たかて
今日は動画お休みします。。。
なんか霊障なんかなぁ、、、
何にもやってないのに、、、
あ、蜂には刺されました
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どうやってって突き止めるのは難しそうですけど肌に現れるのなら身体の至る所にも現れそうな気もします ダルさやトイレの回数や食欲とか あれっ？て思ったら肌も荒れてたりしますよね どうなんだろう…🤔💭
m。
スキンケアの時いつもより肌が硬いなと感じたり、いつもと同じ化粧品を使ってるのに肌が乾燥するなとか痒いなと感じた時はターンオーバーが乱れてるんだなと思います。 そーゆー時はいつもより丁寧にスキンケアをして水分をたくさんとったりストレッチをしたりしてます。
グレース ✰*。
薄い薄いところで1ヶ月もかけて、、。 なんだか皮膚に感謝したい気持ちになりました。 ありがとうございます。 私自身は加齢で代謝が鈍ってて、多分ターンオーバーは遅い気はします[冷や汗]
じょんじょん
セルフピーリングしてて多分今回ターンオーバーに失敗して1ヶ月ずっと肌荒れが治りません🥺🥲どうすればいいのか...気持ちも下がりますね