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だい
ターンオーバーの話。
肌の中でもダイナミックな働きをしているのが表皮。表皮は表皮角化細胞(ケラチノサイト)がどんどん体外に向かって分化と呼ばれる変化を繰り返しながら押し出されていく。
最終的には角層で硬い構造になって肌のバリアになる。
ケラチノサイトは表皮の1番下の基底層という場所で細胞分裂しまくっている。ここで分裂したケラチノサイトが約1ヶ月をかけて角層まで到達する。やがてアカ(古い角質)となって剥がれ落ちる。
この一連の流れをターンオーバーという。
ターンオーバーが何らかの理由で異常をきたすときがある。
ターンオーバーが早すぎると未熟な角層ができ、バリア機能が弱まり、乾燥や炎症を招く。
ターンオーバーが遅いと、シミやくすみが目立ちやすくなったりする。
ターンオーバーが乱れる原因は色々あるが、紫外線や乾燥などの外的なモノや、ビタミン不足、加齢による代謝の衰えなど内的なモノなどが考えられる。
ターンオーバーを正常化させるには保湿が大事と言われるが、内的な原因にも目を向けて、バランスの取れた食事や、睡眠、適度な運動なども心がけたい。
ちなみに自分のターンオーバーが乱れているかどうかを判別することは難しい。肌に起こるトラブルは、たいてい原因は１つじゃないし、さまざまな原因が複雑に影響し合って起こることが多いから。
たまに、ターンオーバーが乱れがちだから○○する様にしている、という人がいる。どうやってターンオーバーが乱れていることを突き止めたのか、その方法を聞きたい。
#化粧品
#スキンケア
#ターンオーバー
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コメント
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みみ子🍧
今日の仕事、お客さんたくさん来て走り回った
50肩がヤバい[目が回る]
終わってからすぐに売り切れちゃうケーキ屋さんに電話したらショートケーキが２個だけ残ってた♫
今日のおやつはショートケーキとよっちゃんイカ
おっっ。。賞味期限ギリギリ！
まぁそんなこと気にしないけど[穏やか]
#今日のおやつ
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じるる
初めてのイングリッシュスコーン作り
型が無いので四角くカット
もう少し焼き色つけたかったな
クロテッドクリームと苺ジャムつけて試食
クリームとジャムを美味しく食べるためのスコーンが出来ました⸜(*´꒳`*)⸝
明日の朝ごはんかな？
#GRAVITYスイーツ部
#簡単のスイーツレシピ
#おやつ
1150
てん
産んでくれてありがとうって思うけど、もうお金の話になるけど、ラクしてお金を稼ぐつもりでいるその姿勢が気に食わない‼️
私に自営業してもらって雇ってもらうとか言い始めた。
誰がつかうか！
父は考えが甘い！
母の退職金も、遺産も全部あてにして3年で0
もう、自分の親なのに情けない
誕生日の日に電話きたから、おめでとう電話かなぁ？って思ったら金の話。
もう疲れた。
父に電話で言われたこと、おめぇは（私）なんにも関係ないからいいな！
お父さんは1人でお金の事を考えてて苦労してるって言われた
はァァァん？💢( ･᷅Д･᷄ （
私、考える暇あるなら働けや‼️
722
かまってちゃん🌏
みたいなのやめてほしい🥲
今日のテレビでやってたけど…
印象操作でしかないと思う。
110527
まりPom
ゴールデンウィークだがしかし、渋滞ハンパないなぁwwww
余裕を持って出発しても大変そうだなぁwww
それなら
ヘルメットカラオケ楽しんじゃうか✨️
(๑˭̴̵̶́ꄱ˭̴̵̶̀ )🎤✨
#バイク #GWの渋滞ヤバすぎる
#トイレとガス欠以外すり抜けはしない
#自分を鍛えるいい機会
#渋滞は自分との戦い
バイク乗りの星
2343
らか
ライトはお取り寄せ中。
カゴとリアキャリアは検討中。
このフジヘリオン、個人的にはなるべく何も無いシンプルさがかっこいいのだが、なんせ通勤兼ねての日常使いがメインともなるとね。
こうなったらごっちゃり装着してみようか。
最終的にはLEDイルミで仕上げてくれよう。
(仕上げません)_(:3 」∠)_
ミモザ
1514
双葉
ゴールデンウィーク今夜はしっかり食べながら呑む🍺
あ、いつもの事かしら笑笑
あとは半熟卵とブリ🐟焼きました！
食べたいもの集めた感じ笑
グラ友さんはどんなＧＷ過ごしてるのかな
#誰かと繋がりたい
#ひとりごとのようなもの
#お疲れGRAVITY
#雰囲気
#小さな幸せ
酒飲みの星60106
緑と時々りょうた
今日も朝に心拍が下がったり
嫁が熱が出たり
いろいろありましたが、無事産まれました。
たくさんのコメントと応援
本当にありがとうございます！
また落ち着いたら書きたいと思います
82476
不眠猫
世間はGWですが私の通っている精神科クリニックはカレンダー通り。
ありがたい。
夕方・夜以降に落ちる旨、目を向けるゆとりが生まれたのか「生きる意味云々」を考えてドツボに嵌っている旨を話しました。
「答えはないのは分かっているんですよね」
「周りまわって中学生の頃に悩んで答えが分からずに絶望していた所に戻って来ていたんです」
などと人生相談のような事を話していました。
とりあえずイフェクサー増量。
まあ、今までの量だと様子見でしかなかったようなのでこれからがイフェクサーの本領発揮か？
薬局でも「今までの量だとあまり効果はないとされていますからね」と言われましたし。
再度2週間後に通院予定。
うつ病の星1155
虫のおやじ🐞
#虫の課題
#お笑い
《お知らせ》
虫のおやじのプロフィール欄に
貼ってある『虫の居酒屋』の広告も
ご覧になっていただければ幸いです🙇♀
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どうやってって突き止めるのは難しそうですけど肌に現れるのなら身体の至る所にも現れそうな気もします ダルさやトイレの回数や食欲とか あれっ？て思ったら肌も荒れてたりしますよね どうなんだろう…🤔💭
m。
スキンケアの時いつもより肌が硬いなと感じたり、いつもと同じ化粧品を使ってるのに肌が乾燥するなとか痒いなと感じた時はターンオーバーが乱れてるんだなと思います。 そーゆー時はいつもより丁寧にスキンケアをして水分をたくさんとったりストレッチをしたりしてます。
グレース ✰*。
薄い薄いところで1ヶ月もかけて、、。 なんだか皮膚に感謝したい気持ちになりました。 ありがとうございます。 私自身は加齢で代謝が鈍ってて、多分ターンオーバーは遅い気はします[冷や汗]
じょんじょん
セルフピーリングしてて多分今回ターンオーバーに失敗して1ヶ月ずっと肌荒れが治りません🥺🥲どうすればいいのか...気持ちも下がりますね