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ぺんぎん
【7/23】
朝-バナナ卵きな粉のレンチンパン、プレーンヨーグルト
昼-ほうれん草もやしベビーリーフしめじ豚肉の温サラダ、カレーパン、味噌汁
おやつ-ホワイトチョコと抹茶のマフィン
夜-プロテイン
最強の温サラダ作って美味しすぎてテンション上がった
昨日あまりにもメンタルがダメで「ダイエットもう無理！」ってなったけど、その原因が生理前だったからとわかったので食事記録再開
とりま今は身体労る期間ということで、生理終わったらダイエット再開する見込み
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トリオ
8
りくじ
ゲッターと行ったのね。
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たろ∞
よくさ、草ってみんな言うじゃん？
レンチンしてレンジ開けた瞬間、
草。w
ってほんまになった。ww
7
みつぼ
💪🐰
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