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NOA🌞🌞🌞
#ジム再開しました
#リスタートは自分次第
昨日の夜は
まぁへこたれ(´；ω；｀)ﾒｿﾒｿだったんだけど
こんなの嫌だなの気持ちが勝ったので
何かしたくて
ジム再開✊ ̖́-
ラットプルダウン15kg×15 3s
トレッドミル傾斜6 速度5 30min
ストレッチ
過去の自分の事で自分を嫌いになりたくない😫
リハビリから始めよう[照れる][ハート][ハート]
Re:Start
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ﾓ ｴ
1
Nori a.k.a
もしかしてマジメに外国籍契約難航してる？
2
ちぇる
割り込み放送担当か！
#pitchfm
1
や
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なお
#ひるおび
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