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クリオネ12
12日 息子と2人で日帰り旅行
7:30〜23:30まで遊びまくり
13日 バスケ🏀三昧
9:00〜11:00 シニアの試合(朝練)
14:00〜15:00 夕飯の買い出し
15:00〜16:00 寝る
16:30〜17:30パパご飯
18:30〜21:30 毎週のバスケ🏀(夜練)
体重が先週より1.45kg減った✌️
体内年齢も1歳若くなって42歳(実年齢47歳)
まだまだ若いのと一緒にバスケは出来るかな🤣
#音楽をソッと置いておく人
#体重
#GRAVITYダイエット部
#愛をこめて花束を
#Superfly





愛をこめて花束を
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サカヤ

きゃっ

ガゼル
大袈裟やな

🦊るい

はる💫

サカシ
ドガシャとは何ですか?
ドガシャは、主に日本のオンラインコミュニティやSNSで使われる言葉で、特に「ドガシャ」とは「動画シャワー」の略称です。これは、短い動画を大量に投稿したり、視聴したりすることを指します。以下に、ドガシャの特徴をまとめます。
コンテンツの形式: 短い動画が中心で、特にTikTokやInstagramのリールなどでよく見られます。
目的: ユーザーが楽しむためのエンターテインメントや情報提供が主な目的です。
トレンド: 流行の音楽やダンス、チャレンジなどが多く、視覚的に楽しませる要素が強いです。
ドガシャは、特に若い世代の間で人気があり、友達とシェアしたり、コメントをつけたりすることで、コミュニケーションの一環としても利用されています。

りえ。

サクヤ
まひるの劇場版の口上好きっ子なので

グラ

匿名な
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ドゥー
これは身体の超回復が楽しみですね!きっと次週はキレが増しているかと🤩
トシ🫧🍷
まだまだお若いですよ〜[ハートポーズ] 無理せずガンバ👍😉
みぃ🐈🐾たん
お疲れ出ませんように[いいね]