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白行
しめった空気だったけど曇り空で走りやすかった
#ランニング #GRAVITYランニング部
ロードで久しぶりの20km超え
膝に不安があったけど、最後まで大丈夫でした
けど体力が足りない
今朝の消費カロリーは1322
ラン後、曇りとはいえ1リットル給水しても1キロ痩せている
身体こわさないようかんばります🤘
じつはオジーの声が苦手だったりする😅

Children of the Grave (2009 - Remaster)
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最近知ったんだけどブラビ作った方が宮崎出身らしくて嬉しくなった⊂( ᴖ ̫ᴖ )⊃

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