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ぺんぎん
【7/10】
朝-しめじ味噌汁、めかぶ納豆、バナナ米粉ヨーグルトレンチンパン
昼-ミニサイズご飯、ちゃんこ煮、きんぴらごぼう、コロッケ
おやつ-ラムネ
夜-黒胡麻豆腐、目玉焼き
軽い運動後の夜食-プロテイン0.5杯
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偉丈夫
ふじ
1
つぶあ
私の観たい演劇ではなくてよかった、につきるわ。
9
なな
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とくご
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茶坊主
エジプトのミイラがよく胸の前で腕を重ねているのは、当時のラーメン屋の大将の影響。
#聴くラヂヲ
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日曖
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🌳松太
OWSのknockoutstageって面白そう
#世界水泳
#世界選手権
#OWS
#knockoutstage
#水連のHPは見にくい
#競泳って陸上より人気があると思ってた
7
藻藻
4
結生
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