今日脂質多め食にしたらあっちゅーまに、腸活ありまくりわたし的には脂質絞りすぎたら腸活滞るってことか…しかし除脂肪フェイズだから悩ましいところなのね水分摂っても脂質たりなさすぎだとバランスアカンて事ね…(これは多分人による) #チーム石本