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かっ🍵ん
鶏もも肉と例のスペアリブを焼いて、チーズINハンバーグ、マッシュポテと、デミグラスソースを作ってみました！
華金かつ、今週も今週とて明日も休日出勤なので自らを鼓舞する為思い付きで作りました💪✨
オリオンビールと乾杯しました🍻ビールや白米に合った🍺🍚
本日7月5日は預言説が巷で囁かれており、僕も気正直気になってます。トカラ列島の群発地震も相次ぎ、鹿児島を中心に僕としても東南海トラフと連動して何か起こるのではと一抹の不安も過ぎりましたが、
休日出勤の憂鬱さで不安が一気に掻き消された挙句、大谷翔平選手の誕生日であり、仲良くしているグラのお兄さん(@おじにじ🌈 大先生)の誕生日なとの事なのできっと大丈夫でしょう☺️
お二人共誕生日ｵﾒﾃﾞﾄｳ! (っ’-‘)╮ =͟͟͞͞🎉ﾌﾞｫﾝ
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コメント
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pian🫧
が…喉も気持ちも追いつかず…
こんな感じになってる。。。
ふぇ～
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オンジ
業スーの牛スジコロッケ美味しいよ👌
#オンジの台所
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ゆあ
ダンベルローイングは広背筋がストレッチされて、効いてる感がありますが フォームが合ってるのかイマイチわかりません‼️ ダンベルを上げた際に上体が地面と平行じゃなくなる... いいのか？
また、リアレイズを寝てやってみましたが(トドみたい🦭) サイドに強烈に効いて、リアはおまけ！のような感覚でした😅 リアレイズよりは効き目がありましたけれど..
まだまだ課題点たくさん‼️でも、確実に成長してきているので楽しかったです😁おつ
#筋トレ初心者 #筋トレ #hiphop #ほぼ独り言
POP KILLERS (feat. ralph)
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夢露ﾒﾛ🎼♥㍊
美味しそ♥
星愛🪽⟡.*
やっばーい[びっくり][ハート] 美味しそうすぎるっ(◦`꒳´◦) そして、またオリオンとあわすという…どれだけ沖縄が好きなんだっ🤭
のりへ～♬.*ﾟ
素晴らしい👏(＊´ ω｀＊)
小梅ﾁｬﾝ🔴🏖🦛
最強のひと皿やねー‼️ 昨晩もルームの参加、、素敵なコメントありがとうでした❣️ かっちゃんご家族の温かさに触れて、ジーンとしちゃった[照れる]
みろく🤡
いいねありがとうございました[照れる] とっても美味しそうで 食べたくなりました🤤[星]